Nieuw hier + Schema BE.
Beste DutchBb'rs. Ik ben H3r0vl. Ik ben 18, Ik train al sinds september. ( Paar maand dus maar ). 1ste maanden wou ik alles leren kennen, Leren hoe alles werkte, hoe correct te benchen, squaten ... Wat...
View Articleplas stinkt na eten kipfilet
Hallo. Als ik kipfilet eet uit supermarkt(plakjes) dat stinkt enorm zoals vele ook denken. Maar als ik 100gram eet op 3 boterhammen stinkt mijn plas als een malle naar die geur van die kipfile. andere...
View ArticleDianabol
Hi, Ik wil binnekort dianabol gaan gebruiken, hoe lang is het beste en hoeveel mg per dag kan ik het beste innemen? En hoe groot is de kans of gebeurt het vaak dat er vet onder je tepels onstaat wat...
View ArticleBarbarian powercage
Ik ga overstappen van gym naar home gym en ben dus op zoek naar een goed power rack. Ik vroeg me af wat jullie ervaringen zijn met power racks. De barbarian powercage ziet er heel goed uit maar die...
View ArticleClik here to view.
Aangeboden Latpully / Cable row , Dumbells , Barbarian Dip steun
Impulse Latpully/Cable row = Link ==> http://www.byloth.nl/product/impulse-it9022/ 125 KG weight-stack! 850euro Iron grip dumbells 110 Lbs (50kg) 200euro Kroon schijven rubber coated 2x 2,5kg...
View ArticleClik here to view.
12e week cutten, ADVIES "nieuw schema"
Goedenavond, Ik zit nu in mijn 12e week van het cutten. In het begin begonnen op 78.8 KG @ 19,5 % vet. Binnen 2 weken 2 kilo afgevallen (veel vocht natuurlijk) en daarna tot ongeveer begin Maart een...
View ArticleClik here to view.
Nieuw en sinds kort (weer) begonnen. Kan iemand naar m'n voedingsschema kijken?
Hallo iedereen, Een poosje geleden heb ik besloten weer een abonnement bij de sportschool te nemen. Ik heb er anderhalf jaar terug ook een abonnement gehad, maar door gebrek aan motivatie en een doel...
View ArticleMax OT
Ik wil een trainingsschema gaan maken gebaseerd op het Max-ot principe. Iemand die hier ervaringen mee heeft?
View ArticleSerie - Da vincis demons
Seizoen 2 van start!! Vond 1 best nice, zeker met plezier naar gekeken http://www.youtube.com/watch?v=BFpk2zzqCfU
View Article2 vraagjes over mijn FB schema
Hallo BBers, Op dit moment volg ik het volgende FB schema: A: Sqaut 3x 8-12 Deadlift 3x 8-12 Bench press 3x 8-12 Inverted row 3x 8-12 Upright row ez bar 3x 8-12 Lying barbell extinsions 2x 8-12 Barbell...
View ArticleHulp nodig voor voedingsschema
Beste allen, Ik ben nieuw hier dus ik zal mezelf even kort voorstellen; Mijn naam is Danny, 27 jaar, 1.89m en 78kg. Ik heb een administratieve baan dus helaas vrij weinig beweging. Ik fitness nu 1,5...
View Articleparabolan of tren e?
Ik ben van plan om over een maand te starten met mijn volgende kuur. Ik had in gedachte: 1-12 250mg test e 1-10 600mg Tren e Hcg en na kuur ofcourse Nu kreeg ik van een maat een advies om eens...
View ArticleWie kan me helpen?
Hoi :) Als nieuweling op deze site heb ik me tot nu toe bijzonder goed kunnen vermaken met alle informatie uit de sticky's en andere topics, heel leerzaam. Met de zomer voor de deur zou ik heel graag...
View Articlewie kan mij helpen met het maken voedings schema pleasee !
hoi iedereen ik ben nieuw hier en wil een voedingsschema maken alleen is het voor mij onduidelijk hoeveel vet /cal/kh/eiwit elke maaltijd moet bevatten wel weet ik dat ik ongv 6 tot 8 maaltijden per...
View Articlegewichtsverlies
Beste dbbers Ik woog 2 maanden terug 98kg en ik had 6% bf Nu weeg ik 92 kg met zelfde bf maaaarr er is geen verschil te zien... is dit misschien vocht in mn lichaam dat ik kwijt ben ofbiets dergelijks?...
View ArticleTe koop:Yoke + 250kg betonnen schijven
Te koop (totaal 350kg) -yoke:leeg 100kg -8x25kg schijven beton(wit/geel) -4x12,5kg schijven beton(rood/roze) (voordeel:je hoeft geen extra schijven aan te kopen) gaat enkel weg in zn geheel weg wegens...
View ArticleClik here to view.
Power pct van long yi yao?
Bijlage 50074vroeg me af of het echt of nep was en iemand al eerder ervaringen mee heeft ? Heb het geprobeerd te googelen vond wel positieve dingens over het merk ma niks over power pct . samenstelling...
View ArticleIs een proteine shake MET toegevoegde suiker dan echt zo slecht??
Bijna alle proteine shakes zijn zonder suiker.. en ja, je betaalt voor proteines dus wil je die ook.. maar is het dan zo verkeerd van dat er wel wat toegevoegde sucrose in een proteine shake zou zitten...
View ArticleWarming-up and Cooling down
Hallo, Momenteel werk ik met een 2 dagen split schema. Ik ga 3x per week naar de gym. Ik heb vaak gehoord en gelezen dat een warming-up erg belangrijk is. De afgelopen tijd heb ik als warming-up steeds...
View Article2 of 3 dagen splitschema
Hallo, Ik ben sinds enkele weken weer aan het sporten. Ik ga 3x per week naar de sportschool. Ik houd nu een 2 dagen split schema aan, waarbij ik dus gemiddeld 1.5x per week een spiergroep train....
View Article