Beste DutchBb'rs.
Ik ben H3r0vl.
Ik ben 18, Ik train al sinds september. ( Paar maand dus maar ).
1ste maanden wou ik alles leren kennen, Leren hoe alles werkte, hoe correct te benchen, squaten ...
Wat meer leren over het eten, trainen.
Ik heb nu een schema van BE (BODY ENGINEERS). Het is niet kant & klaar, ze helpen me alleen, ik maak alles ZELF & toon het hun, alleen als ik iets verkeerd bereken qua eten vertellen ze het me.
Ik wil een LOG aanmaken hier ook, met de stats als start.
Hoe oud ? 18.
Grote ? 184cm.
Gewicht ? 74kilo.
Doel ? Ik weet niet hoe rap het lukt, maar wil op 1 september tussen 80 a 85kilo zitten.
Iemand ook een correcte link waar ik vet% vind ik berekende het op verschillende site's en kwam op de sites vaak andere sommen uit.
Tips = welkom.
& ik hoop hier veel plezier te hebben.
Thanks voor het lezen & post maar reactie als u wil :)
Ik ben H3r0vl.
Ik ben 18, Ik train al sinds september. ( Paar maand dus maar ).
1ste maanden wou ik alles leren kennen, Leren hoe alles werkte, hoe correct te benchen, squaten ...
Wat meer leren over het eten, trainen.
Ik heb nu een schema van BE (BODY ENGINEERS). Het is niet kant & klaar, ze helpen me alleen, ik maak alles ZELF & toon het hun, alleen als ik iets verkeerd bereken qua eten vertellen ze het me.
Ik wil een LOG aanmaken hier ook, met de stats als start.
Hoe oud ? 18.
Grote ? 184cm.
Gewicht ? 74kilo.
Doel ? Ik weet niet hoe rap het lukt, maar wil op 1 september tussen 80 a 85kilo zitten.
Iemand ook een correcte link waar ik vet% vind ik berekende het op verschillende site's en kwam op de sites vaak andere sommen uit.
Tips = welkom.
& ik hoop hier veel plezier te hebben.
Thanks voor het lezen & post maar reactie als u wil :)