Mijn trainingsschema 2 dagen split
Hallo allemaal! Ik ben nu zo'n 3,5 maand actief bezig met fitness en het leek me wel nuttig om eens mijn schema hier te posten en te kijken welke verbeterpunten jullie allemaal hebben. Even wat...
View ArticleFuif in allerlei
http://www.youtube.com/watch?v=m5LX16zia2k ---------- Toegevoegd om 01:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 01:19 ---------- http://www.youtube.com/watch?v=urd320wHNUQ [vul aan]
View ArticleAdvies nodig voeding
Hoi BB'ers, Ik heb jullie advies nodig m.b.t. mijn voeding ik heb in 8 maanden mijn vet % weten terug te brengen van 30% gemeten met huidplooi meting tot nu 20% hier door heb ik mijn verbranding flink...
View ArticleClik here to view.
Aburaihan Testosteron & Karachi Sustanon
Beste BB'ers Zijn deze echt/nep volgens jullie? Heb jij al aburahian/karachi geprobeerd? Wat vond je ervan? Welke van de twee zou jij nemen? Aburaihan Testosterone-enanthate Batch no. 1007 MFG 12.2013...
View ArticleSmolov gains behouden
Ik ga binnen een 2 tal weken nog eens een smolov cycle doen. Ik heb hier in het verleden al mee kennis gemaakt en de gains zijn insane naar mijn ervaring. Ik heb helaas vorige keer niet kunnen...
View ArticleKleding webshops (Antony Morato, Pure White, Zumo e.d.)
Ben op zoek naar een paar nieuwe webshops, kijk vaak bij label54/freshlabelz, jeansandfashion.nl, maar zoek nog een paar nieuwe. Beetje stretch/aansluitende kleding(shirts dan). Zie merken in titel....
View ArticleClik here to view.
Voedingsschema [Cutten]
Doelstelling om te cutten, op dit moment 81kg. Daarnaast train ik 4-5 ongeveer 1,5u. Ben benieuwd naar jullie feedback en verbeteringen :D Bijgesloten Bestanden Voedingsschema I.xlsx (25,9 KB)
View ArticleFullbody back to basis -weg met alle extra oefeningen
Ik wil de komende weken weer een fullbodyschema gaan volgen na een tijd UB/B. Die wissel ik geregeld met elkaar af. Echter, iedere keer als ik over wil stappen naar een fullbody dan heb ik de neiging...
View ArticleBeste DBB'ers even een vraagje
Beste DBB'ers, ik ben sinds vorige maand begonnen met het fitnessen , maar vind nog steeds niet echt mijn draai terug in de fitness .. mijn doel zou zijn om zowel conditie als kracht te trainen . maar...
View ArticleBeste motivatie muziek voor onder het sporten! ( Playlist ) ( soort materiaal...
https://www.youtube.com/watch?v=GOeOFehfZpo Zelf gemaakt Geeft me zoveel motivatie
View ArticleClik here to view.
Eerste bulkschema
Hoi, ik heb m'n eerste bulkschema gemaakt, heeft iemand van jullie nog tips/toevoegingen? :D Bijlage 50002 Bijgesloten Bestanden voedingsschema.xls (16,5 KB)
View ArticleECA ELITE Hard Rock Supplements
ECA Elite Ephedra is designed to benefit the dieter in more ways than one. With the added boost of 25mg of ephedra, ECA Elite can help you get results faster than ever before. ECA Elite from Hard Rock...
View ArticleWie heeft er ervaring met test?
Wie heeft er ervaring met test en wat is je langste gebruik?
View ArticleKorte enquete vechtsportmanagement
Beste dutchbodybuilding members, Ik zal mijzelf eerst even kort voorstellen. Mijn naam is Tom, 20 jaar oud, recreatief kickbokser en liefhebber van alles wat met vechtsport te maken heeft. In het kader...
View ArticleClik here to view.
Is dit striae?
Beste dbbers, ik heb striae op mijn biceps, triceps maar ook op mijn kont en hamstrings. Nu weet ik het niet zeker of het nu ookalweer aan de gang is op mijn buik?? Dus nu mijn vraag of dit striae is??...
View ArticleMassa voeding en training schema iemand?
Ik zoek een training en voeding schema voor bij te komen in spier massa.? Want heb al op het net gekeeken en er sta meer zever over dan iets goed allemaal zeggen ze altijd iets anders..
View ArticleClik here to view.
Voedingsschema
Hallo mensen, Wat vinden jullie van mijn voedingsschema? Ik ben 24 jaar, 1.84 meter lang en weeg 73 kilo. Volgens de berekeningen ben ik dagelijks 2600 KCAL, 450 koolhydraten en 144 eiwitten nodig: Ik...
View ArticleBulk-> dikke buik
Hallo iedereen Ik heb 'n vraagje, ben sinds begin dit jaar beginnen fitnessen en ben nu sinds 'n week ook echt serieus begonnen (supplementen,strak voedingsschema...) maar van nature uit ik ben ik nog...
View Article