Kennismaking en tips en advies beginner :)
Hallo mensen, Ik ben Adnan, 21 jaar oud en nieuw op dit forum. Ik sta al een tijdje geregistreerd maar heb vandaag pas gebruik van dit forum gemaakt. Ik ben totaal niet sportief en onervaren met het...
View ArticleAangeboden EZ curlstang met 6 schijven.
Te koop curlstang met 6 schijven. 2x 5kg, 2x 2,5 kg, 2x 1,25. Ik verkoop dit, omdat ik alleen maar train in de sportschool en niet thuis. De stang en schijven zijn gebruikt, maar in zeer goede staat....
View ArticleClik here to view.
Voeding schema en training check.
Hallo BBers, Na 2 jaar met het zij getrouwt en gestopt met trainen wil ik weer mij gewicht op pijl brengen. nu ben ik 25 en weeg 90Kg met een BF van 30%... (va 80-> 90 in 2 jaar) ik weet het het is...
View ArticleCut voorbereiding vragen.
Hallo mede BB'ers, Ik wil in maart een cut gaan doen en wil me dit maal goed voorbereiden. Vorig jaar ben ik erg fanatiek gaan cutten (wat minder eten en ben zelfs regelmatig cardio gaan doen) Echter...
View ArticleCutten, wat is realistisch
Goedenavond, Ik zit met een vraag. Ik sport al een aantal jaren niet meer ivm werk in het buitenland (lange dagen en geen sportschool in de buurt). Nu zit ik de komende tijd weer in NL en ben van plan...
View ArticleVoorstellen
Hoi, Na voorzichtig al een paar keer op topics gereageerd te hebben bedacht ik me dat ik me nog niet had voorgetseld:o. Mijn verhaal is dat ik anderhalf jaar geleden het roer heb omgegooid, na 8-9 jaar...
View ArticleChapeau: oefeningen voor thuis?
Chapeau allemaal! Als eerst zal ik me even voorstellen, ik ben een jongen, lengte 1,79, gewicht ligt rond de 78 kg. Over vetpercentage heb geen idee. Als volgt: ik heb besloten om wat te doen aan m'n...
View ArticleDieet vragen
Ik ben dus juist begonnen met Fitness ( krachttraining ) vooral en had een paar vraagjes i.v.m. dieeten .. Ik heb dus al een paar keer geprobeerd om te dieeten maar ik hou het nooit vol omdat ik elke...
View ArticleGökhan Saki vs. Hugo Metsers - Machine Game!
http://www.youtube.com/watch?v=TDB6tD9LjD0
View ArticleHardcore Gym vs Body Improvement/Mile's Hardcore Gym (Rotterdam)
Ik ben op zoek naar een hardcore sportschool in rotterdam en ben deze twee tegen gekomen. Heeft iemand ervaring met een van deze sportscholen? Ik doe aan kracht-training en wil ergens trainen waar het...
View ArticleIphone 4s 32GB 115euro nieuw kan dit?
http://almastore.nl/index.php?route=...roduct_id=5106 Ik kwam deze site tegen op het net, maar isdit wel betrouwbaar? aangezien hij op de meeste sites voor +-400 euro staat. (Belgie)
View ArticleOp zoek naar persoonlijke begeleiding?
Al een tijdje bezig met trainen, maar ik zie werkelijk door de bomen het bos niet meer. Ben begonnen met puur cardio, elke avond hardlopen om als doel af te vallen. Ik woog 93 kilo, afgevallen tot pak...
View ArticleGoed schema?
Ik ben al een tijdje aan het trainen en boekte mooie resultaten, maar ze zijn wat stilgevallen. Is dit een goed schema om eens wat verandering erin te brengen?...
View ArticleHoe kan ik het best bruiner worden?
Ik heb een aardige witte huid terwijl ik toch vrijwel elke dag 2 stukken fruit, groente en vlees eet en rond de zomer regelmatig in de zon ligt. Deze jaar wil ik extra gaan zonnen om er wat bruiner uit...
View ArticleSquats dikke billen kweken
Hoi dames en heren, Ik ben een vrouw van 27 en ben nieuw hier. Ik ben tevreden met mijn lijf alleen mijn billen mag nog wat groter en ronder Ik ben 1.70 en weeg 55. Ik heb een paar vragen. Welke...
View ArticleF#ck logic ik snap er niks van
hee mensen, ik vroeg me iets af ik woonde eerst 2 min lopen van school af. sinds kort ben ik verhuisd naar een dorp veder op. nu moet ik iedere dag 20 min heen en 20 min terug fietsen. ik woon er nu al...
View Article24H fatburn van body & fit shop ?
Zoals de titel al zegt, hebben jullie ervaringen met fatburners en wat denken jullie van de 24h fatburner van body & fit shop? I.c.m. Cardio, kracht training en keto dieet. Mijn doel ligt vooral...
View Articlevraag over cutting cycle
ik ga dnp meridia en t3 samen met clen gebruiken voor en cutting cycle nu is de vraag alles in een keer doen of dit meridia / dnp 2 weken meridia / clen / t3 4 weken
View ArticleClik here to view.
Meeting in Hillegom II
Er gaan alweer wat geruchten rond onder de vorige meet in Hillegom http://forum.dutchbodybuilding.com/f...llegom-339029/ Het was erg gezellig en er is door meerderen al aangegeven dat een vervolg wel...
View Article