Ik ben al een tijdje aan het trainen en boekte mooie resultaten, maar ze zijn wat stilgevallen.
Is dit een goed schema om eens wat verandering erin te brengen?
http://www.fitness-island.com/wp-con...n-per-week.pdf
Bedankt!
Is dit een goed schema om eens wat verandering erin te brengen?
http://www.fitness-island.com/wp-con...n-per-week.pdf
Bedankt!