Trainingsschema goed? of nog tips
Hallo, dit is mijn eerste bericht op dit forum. Ik ben 1.88m en 80kg vp is 18% ik heb dit schema gemaakt en ik wil weten of het goed is of dat ik er nog iets aan moet veranderen. Ik train nu bijna een...
View ArticleHardlopen + voller qua spieren worden?
Hallo, Ik ben nieuw op deze site en vraag mij een aantal dingen af. Ik heb geprobeerd de informatie uit stickies te halen, maar daar heb ik nog geen concreet antwoord gevonden. Ik heb mij aangemeld...
View ArticleNieuwe schoenen kopen
hallo kerels ik zoek mooie schoenen, kheb namelijk net mijn veters kapot getrokken en was weer is toe aan nieuwe schoenen! Post some dope shit pls Gr Marc100
View ArticleHoe post ik een foto ?
hallo ik kan niet vinden hoe ik een foto bij moet voegen kan iemand mij helpen
View ArticleWelke TV best voor gaming?
Dbb'ers, Even een snel vraagje, ik vraag me af welke TV beter is voor gaming (films ook belangrijk). Over het algemeen dus welke TV beter is. - Samsung Series 5 32" - Philips 3000-serie 32PFL3258H...
View Articlevan benen trainen krijg je meer groei hormonen?? bullshit of niet?
hallo iedereen. had laatst gesprek met vriend van mij die ook fitnesst. hij zei tegen mij dat ik sneller groeide als hem. maar hij traint al 4 jaar ofzo en ik ben hem aan t inhalen zegt hij. hij zegt...
View ArticleClik here to view.
Weinig energie
Om verder te gaan op een reeds geplaatst topic van mij: Kan iemand mij vertellen wat er met deze waarden van mijn bloedtest kan leiden tot weinig energie? Zouden waarschijnlijk meerdere dingen kunnen...
View ArticleClik here to view.
Mike Jenkins overleden
Lees net op z'n facebook dat Mike Jenkins plotseling is overleden.. RIP
View ArticleClik here to view.
Hacksquat vs 95graden legg press
Simpel, wat is beter? Heb deze beide in men gym maar ik zou niet weten welke beter weten aangezien ik een serieuze mindfuck eraan over houd want ik vind ze namelijk precies hetzelfde :p Allebei...
View ArticleBulkkkk
Hello ladies, Ben van plan te gaan bulken en ben uitgekomen op: 2876 kcal 201 gr Eiwit 331 Kh 79 gr vet 29/47/25 wat vinden jullie ervan? Ik weeg maar 64 en mn BMR is 1737
View Articlewelke shake moet ik gebruiken?
Sinds eergisteren ben ik begonnen met fitnessen en op dit moment heb ik heel erg spierpijn. Ik wil graag meer spiermassa. Mijn vraag is wat voor shake moet ik nemen zodat mn spieren Sneller herstellen...
View Articlehcg protocol tijdens bridge
Hallo, Ik zit noodgedwongen in een bridge ivm blessure na 6wk test/tren Tijdens kuur zette ik 250iu EOD Hoe moet ik de hcg zetten tijdens die bridge, gewoon hetzelfde of 2x perweek?
View ArticleKuur voorstel
Hallo iedereen, even een vraagje over een eventuele kuur . 8 weken totaal Week 1-8, Boldenone 750 mg Week 1-4, Oral T-Bol 40 mg/day Week 4-8, Anavar 40mg/day Week 4-8, 2x 400 mg HCG/week Week 9-13 , 30...
View ArticleBF Bad Company 2......1 euro!
Ik had net link gekregen van iemand, dus ik dacht ik deel het met jullie. Ik weet niet tot wanneer het 1 euro zal blijven, maar het is geen slechte game, misschien iemand zin in. AUB!...
View Articlezware compounds
ben na een tijdje uit de running geweest te zijn weer begonnen met trainen ben op zoek naar zware compound oefeningen om eerst weer een beetje opkracht te komen. stond gister in de gym en was vrij snel...
View ArticleZiek
Hey DBB-ers. Ben al een flinke week nu aan de schijterij, de diarree en de bijkomende buikpijn. Sinds 3 dagen ook beetje verkouden, t breekt niet door, maar flink vervelend met smorgens mn keel flink...
View ArticleHaarproducten rogaine foam ...
Iemand bekend met adressen waar je producten als rogaine foam kan kopen ? Dus niet online maar gewoon in een winkel ? Belgiƫ / Nederland alle tips zijn welkom :)
View ArticleVoeding
Hallo, ik ben hier nieuw op het forum. Ik vroeg me af of iemand me kon helpen, ik zit al weken te sukkelen met mijn voedingsschema, zou iemand mij kunnen helpen? Hoeveel koolhydraten/eiwitten/vetten...
View ArticleBench/Squat/DL
Hallo. Ik zie vaak dat veel mensen meer kunnen deadliften dan dat ze kunnen squatten. 'Hoort' dit eigenlijk niet andersom te zijn? Met Squatten gebruik je toch meer spieren dan met DL?
View Article