Weinig progressie schema veranderen?
Ik ben 2-3 maanden een schema gedaan, heb wel al oefeningen veranderd en gewicht aangepast enz. Maar ik heb een gevoel dat ik er niet alles kan uithalen voor spiergroei. En ik heb wel eens gehoord na...
View Articlebodylab
zelf geen ervaring met deze site, maar zag een goed geprijsde deal staan : http://www.bodylab.nl/bodylab24/mega...nced-pack-5109 iemand deze al een keer gehad of ervaring ermee?
View ArticleVochtafdrijvers
Hey iedereen, ik ben onlangs terug begonnen met dieten en sporten en ben er al een paar kg afgevallen maar ik vertrek volgende week vrijdag een weekendje naar centerparks. Ik ben nog niet helemaal...
View ArticleIntermittent Fasting
Nadat ik er veel over heb gelezen, ben ik sinds deze maand begonnen met Intermittent Fasting (16 uur aan een stuk niet eten, 8 uur wel eten, iedere dag van 14.00 tot 22.00 uur). Ik heb op dit forum...
View ArticleSix-Pack
Hallo ik train nu al ong 2 weken en ik heb al wat gains gemaakt, behalve aan mijn buik mn doel is grote biceps maar eerst Six-pack ik heb gelezen dat pindakaas op je buik helpt ? hoelang , wanneer ,...
View ArticleClik here to view.
Voedingsschema. Advies is Welkom
Beste allen, ik ben 26 jaar 2.04 meter 103 KG BF 18% na een polsoperatie vorige week kan ik voorlopig alleen cardio doen en benen trainen. In de tijd dat ik verder weinig andere oefeningen kan doen zou...
View ArticleNieuw begin (na twee blessure's)
Na heel lang meelezen op dit forum is dit mijn eerste post. Ik lees al enkele jaren mee, en heb zelf 3 jaar geleden 1,5 jaar getraind maar dit zonder goede voeding. Ik heb toen wel de basis kunnen...
View Article10 kilo halterschijven op halterstang
Wel, ik ben 3 weken geleden begonnen met halters en heb 5, 2.5 en 1.25 kilo schijven. Voor sommige oefeningen gebruik ik al alle schijven en dan zou ik meer schijven kunnen gaan kopen. Maar mijn vraag...
View ArticleWaarom bloedprikken?
Ik zal wel een hoop opmerkingen en van alles naar me kop krijgen,maar ik heb nou eens opgezocht waarom dat bloedprikken voor,tijdens en na de kuur nou eigenlijk nodig is. Wat ik heb gelezen is dat je...
View Articlegespierde look maar te lui om naar de sportschool te gaan?
http://www.flexdesigncostumes.com/ voila de oplossing,
View ArticleWanneer heb je voldoende spierschade aangericht?
Goedemiddag. Ik heb een vraagje omtrent training en spierschade die je daarmee aanricht. Stel dat je met frisse biceps een bicep oefening doet. Je pakt 4 sets van 10 herhalingen. De eerste 2 sets gaan...
View Articledroge massakuur
Het is bijna zo ver me gear is over 2 weken binnen en dan ga ik beginnen! Kuurverleden; Winstrol only 6 weken Test only 10 weken Mijn volgende kuur word; 1-10 test e 500mg 1-10 mast e 400mg 1-8 tren e...
View ArticleClik here to view.
Aangeboden BodyX bankje inclusief leg extension / curl
Met dit bankje kun je allerlei oefeningen doen. Het bankje gaat van plat tot recht omhoog. Met de afneembare accessoire kun je, je benen trainen met oefeningen zoals de leg extension en leg curl. Ook...
View ArticleHulp bij 'zwakke momenten'
Hallo, dit is mijn eerste topic dus als ik iets fout doe zeet ff hoe het moet en wat er fout is hieronder:D but waar ik voor ben, ik ben een jongen van 16 jaar (90kg, 183 ong.) ik heb problemen met...
View ArticleLaaste buikvet kwijtraken met bodywrap?
Yoo, Ik ben nu bijna 1,5 maand aan het cutten en het gaat goed. Vetpercentage was 15% en nu ongeveer 11%. Echter gaat het laatste beetje buikvet maar niet weg. Nu lees ik dat een bodywrap de oplossing...
View ArticleClik here to view.
Door cutten of bulk bij overige vel.
Hallo Ik ben al even bezig met cutten 2 a 3 maanden ben al wat kwijt . Maar me borsten blijven hangen en zien er niet uit . Zou iemand me kunnen helpen met dat ik me borsten weer een beetje...
View ArticleDe hell is op me neer gekomen: melkproducten schrappen uit dieet!
Heb net een allergieonderzoek achter de rug waarbij me verteld werd dat ik een grote intollerantie tegen melkeiwitten heb. Nu bestaat 50% van mijn dieet uit melkproducten (voelde mij vaak enorm...
View ArticleEerste keer cutten
beste, Even een vraag aan jullie kenners of ik goed bezig ben met mijn cutten. Ben een jongeman van 20jaar, 1.88m en momenteel een gewicht van 82kg heb momenteel na 2 weken cutten van 12% naar 9,5%...
View ArticleAangeboden Rogue fitness SSB bar
Ik was echt overtuigd dat hij verkocht was, helaas weer een prutser met een bod wat hij niet kon nakomen. Mods hadden op mijn verzoek het topic al gesloten dus daar gaan we weer. Mijn Rogue fitness SSB...
View Articlegyno en puffy nipples niet zichtbaar bij stijve tepels.
Ik weet niet of dit in de juiste sectie is, maar aangezien hierop meerdere mensen zitten die last hebben van gyno denk ik van wel. Het klinkt voor sommigen misschien wat raar maar ik heb last van gyno...
View Article