Nadat ik er veel over heb gelezen, ben ik sinds deze maand begonnen met Intermittent Fasting (16 uur aan een stuk niet eten, 8 uur wel eten, iedere dag van 14.00 tot 22.00 uur). Ik heb op dit forum gezocht naar ervaringen, maar ik stuit daarbij steeds op verhalen van mannen. Ik ben benieuwd of er meer vrouwen zijn die zich met IF bezig houden, wat hun resultaten zijn en hoe het verder bevalt. Vooralsnog gaat het me gemakkelijker af dan ik vooraf had gedacht.
↧