Clik here to view.
Niet zeker of ik moet bulken..
Ik train nu al ongeveer 2 jaar serieus 4 keer in de week en heb voor de zomer gecut van 17% naar rond de 13.5%, ik heb nu wel weer een klein speklaagje merk ik. Ik wil eigenlijk voldende juni wat meer...
View ArticleNieuwe laptop voor mijzelf.
Hallo mede-dbbers, Graag zou ik willen vragen of jullie nog een laptop kennen die in deze categorie valt. 0. Scherm-14/15 inch hdmi niet perse 1. Budget tussen de 300 en de 500 en met hoge uitzondering...
View ArticleOntbijt voor een training
Hallo, Ik heb een vraag m.b.t. Het ontbijt. Ik doe nu ongeveer een jaar aan krachttraining en doe dit vooral in de ochtenduren. Ik eet dan als ontbijt Brinta. Nu merk ik dat ik een beetje flauw wordt...
View ArticleHST of Rippetoe?
Ik als beginner ga binnenkort bij een sportschool 3x in de week krachttraining doen. De sportschool die ik uitgekozen hebt, bied alleen de HST mogelijkheid aan om hierin te begeleiden. Hun zijn er...
View ArticleShocking News Carrière Stefan Struve mogelijk voorbij, lek in het hart...
"Stefan Struve has recently been diagnosed with a leaking aortic valve and an enlarged heart and was hospitalized for a week to undergo testing to determine the best course of treatment. The doctors...
View ArticleCheck voedingsschema cutten
Beetje te puzzelen met een nieuw eetschema voor over 2,5 week, welke ik 1 maand wil volgen. Iemand wat ideetjes? Tot nu toe heb ik dit en voldoet bijna helemaal aan mijn doelen. Doelen: kcal: 1800 e:...
View ArticleUFC in 2014 weer naar Europa
Het lijkt alsof de UFC in 2014 een frequente bezoeker van Europa gaat worden. Na afloop van UFC Fight Night 26 bevestigde Dana White aan de media dat de UFC in het derde kwartaal van 2014 terug keert...
View Articlecombinatie van supps
Ik koop men supps bij de bodyenfitshop. Nu vroeg ik me af of jullie nog iets konden toevoegen van nuttige supps voor mij. Ik neem momenteel citruline malaat, beta alanine, creatine en arginine. Ik was...
View ArticleKwark
Is het ook handig om kwark te eten (met slimpie zoetstof) als je niet heel intensief traint? Zeg maar als soort hongerstiller? Of moet ik het toch maar bij een glaasje water houden? Ik ben trouwens 16...
View ArticleClik here to view.
Terri Harris dead 48 hours after getting IFBB pro card
Citaat: 48 hours after winning Tampa Masters, she died to a heart attack (apparently) at age 49. She has been competing for almost two decades, so you would think that she had the dieting down. Maybe...
View ArticleTrainings schema.
Beste DBB'ers, Hoelang: Ik ben al zo ongeveer 6 maanden bezig met fitnessen en ik wil wat meer serieus aan de slag gaan. Doel : Spiermassa Prioriteiten: Big 3 Apparatuur: 90% Tijd: 3/4 dagen Hier mijn...
View ArticleDokter
Dus ik ging naar de dokter voor een doorverwijzing naar een specialist in hyperventialtie maar de eerste vraag die ik kreeg was doe je aan sport? Ik zei ja bodybuilding het eerste wat ze vroeg was rook...
View Articlemax hoeveelheid vitamine D
ik heb wat vitamine d3 1000IU tabletten gekocht voor de lange schooldagen en de herfst die binnenkort aankomen alleen vind ik de maximale dosering nogal vaag van vitamine D. 1000IU is 500% van het RDA....
View ArticleVitaminen B complex?
Hoi, Hoe zit het met vitaminen. Ik zag op Facebook vitaminen-complex speciaal voor mannen alleen, maar dat is in Amerika en tamelijk duur (product + verscheping = 20 weken). Hebben we dat hier ook in...
View ArticleAangeboden PlayStation 3 Slim 120GB incl games
Bij deze wil ik mijn Ps3 ruilen tegen een fatsoenlijke grafische kaart voor de upcoming Total War Rome 2. Op het moment heb ik een gtx 650, deze mag je eventueel erbij krijgen mocht de console alleen...
View Article60 dagen overleven op 1300 kcal per dag!!
Hallo iedereen! Ik ben een student informatica. 21 jaar oud en 1m70 en 82 kilo. Ik heb ingestemd met 2 studenten om mee te doen aan een experiment voor hun eindwerk. Het betreft een masterstudent...
View ArticleWaar halen jullie je kokosolie?
Ik heb het in de supermarkten zoals AH en Supercoop nog niet kunnen vinden. Als ik het Google dan kom ik veel te duur uit.. Bijvoorbeeld 2 liter voor €20,-.
View ArticleHulp nodig bij voedingsschema.
Hoi allemaal, Ik lees al een geruime tijd mee op het forum maar heb nu hulp nodig bij mij voedingsschema. Wat info: Ik ben 1,66 weeg 72 kilo. Heb wat overgewicht waar ik graag van af wil. Mijn...
View Article|| Tijdstip van inname supplementen ||
Hallo, Ik ben nu een flinke tijd bezig met fitness en heb gedurende de tijd een aantal supplementen in huis gehaald om mijn doelstellingen te halen/te bevorderen. Aangezien ik zo effectief mogelijk wil...
View Article