Hallo,
Ik heb een vraag m.b.t. Het ontbijt. Ik doe nu ongeveer een jaar aan krachttraining en doe dit vooral in de ochtenduren. Ik eet dan als ontbijt Brinta. Nu merk ik dat ik een beetje flauw wordt tijdens de training. Wat zouden jullie mij aanraden als ontbijt voor een training? Na een training eet ik smiddags 4 volkoren boterhammen met bv. Kipfilet, pindakaas met wat fruit.
Bedankt!
Ik heb een vraag m.b.t. Het ontbijt. Ik doe nu ongeveer een jaar aan krachttraining en doe dit vooral in de ochtenduren. Ik eet dan als ontbijt Brinta. Nu merk ik dat ik een beetje flauw wordt tijdens de training. Wat zouden jullie mij aanraden als ontbijt voor een training? Na een training eet ik smiddags 4 volkoren boterhammen met bv. Kipfilet, pindakaas met wat fruit.
Bedankt!