Body Recomposition
Hey! Een vriend van me wil gaan beginnen met een een body recomposition en we komen er niet echt uit. Moet hij ook gewoon 1g vet en 2-2.5gr eiwitten per kg lichaamgewicht hanteren? En de rest dan...
View ArticleWhey shake op vakantie
Hallo, Ik ga binnenkort 2 weken op vakantie naar Engeland en Wales. Nu is het zo dat ik wel me whey mee wil nemen, maar zal ik daar problemen mee krijgen bij de douane? Ze onderzoeken tot nu toe al elk...
View ArticleVoeding-trainingschema vermageren Hulp!
Dag iedereen, Ik wil graag wat tips voor vermageren, ik ben 41jaar en 1m71cm en ik weeg 115kg ik zou graag 20kg vermageren. kunnen jullie me wat helpen met tips enz.. VOEDINGSCHEMA: 5u30: Ontbijtkoek...
View ArticleHelp dosering en nakuur!!
Hallo allemaal erg leuke forum dit!! Graag wil ik jullie mening aanhoren! Het volgende heb vorig jaar turinabol en winstrol tab gebruikt met nolvadex. Nu ga ik echt starten met explosieve kuur! Vinden...
View ArticleWitte tanden g
sup brahs ik heb laatst op zo'n veilingsite tandbleekkuurtje t.w.v. 159 euro gewonnen voor maar 20 euro :D alleen vandaag bij de tandarts geweest vanwege mijn tandsteen te laten verwijderen en die...
View ArticleSupplementen aan te raden?
Hey, Ik ben al reeds begonnen met fitnessen (Ik ben nog een beginner, maar ondanks dat ik paar maanden train zie ik al vordering), paar vrienden hadden me aangeraden om proteïnen en creatine te...
View ArticleWaar zitten GOEDE vetten in? KARMA
Heey Dutch bodybuilders! Ik ben een nieuw eetschema aan het maken en loop een beetje vast op de vetten. Ik ben opzoek naar goede vetten maar heb geen idee waar dat allemaal in zit. Online ligt het ook...
View ArticleAcne door whey vs bcaa eaa
Mannen! Verhoogde eiwitinname met name door whey gebruik, verhoogt de hoeveelheid onzuiverheden op de huid. Ik vroeg mij af of het vervangen van whey door bcaa en eaa bijv dit probleem kon vermijden,...
View ArticleVreemde ervaring met "ripped"
Eerst dacht ik dat het inbeelding was, maar telkens valt het me weer op: op dagen dat ik ripped neem voelt mijn vel olie-achtig, sponsachtiger, zachter aan. Enig idee wat dit zou kunnen zijn? Nog...
View ArticleVoorstellen en een vraag
Hallo allemaal , Ik ben Gert-Jan 26 jaar jong en sinds kort na omstandigheden weer begonnen met de krachtsport. Mijn huidige stats : 1.84 cm 90 kg 18 % vet Dit is voor mij erg frustrerend , aangezien...
View ArticleAggresief van Dexaprine?
Beste BBer wil even jullie mening hebben er is hier zoon turk aan de dexaprine en hij zegt dat hij daar aggresief van word, hij heeft vd week een meisje proberen te verkrachten en eergister een vriend...
View ArticleIsolaat perfection Body en fitshop
Na een tijd bodystore shakes wil ik overstappen naar isolaat. Ik bekeek net de website van body en fit shop en die bieden de isolaat perfection aan. Amper tot geen kh en V maar ik zit met een andere...
View ArticleCheat
Hey beste bodybuilders, even een vraag in het algemeen In de hoeveel tijd nemen jullie een cheat meal zoals een pizza ijsje.of.iets dergelijk En om de hoeveel tijd.kan het geen.kwaad om een cheatmeal...
View ArticleClik here to view.
Zomercut 2013
even een update van mijn laatste cut...was begonnen op 12 april , op een 3200 kcal... en geleidelijk aan gezakt tot nu 2600 van vorige week... en nu nog 3 weken door op 2500. linkse foto is van vandaag...
View Articledeca test kuur en daarna test tren
Beste lezers ik wil graag flink wat massa pakken dus zatvte denken aan deze kuur Week 1-5 dianabol elke dag 1-8 test e 500 mg pw 1-8 deca 400mg pw 8-17 test e 300mg pw 8-14 tren e 200mg pw om er mooi...
View ArticleBody en fit shop isolaat perfection
Na een tijd bodystore shakes wil ik overstappen naar isolaat. Ik bekeek net de website van body en fit shop en die bieden de isolaat perfection aan. Amper tot geen kh en V maar ik zit met een andere...
View ArticleDetox/ontgiften lichaam
Hallo. Heeft er iemand ervaring met het detoxen/ontgiften van je lichaam? Ik wil die na het diepste punt van m'n cut misschien doen, aangezien het gewoon overall een goede boost is voor je lichaam....
View ArticleVoedingsschema
Hallo lezers, Ik ben 16 jaar ongeveer 1,89m en weeg 81kg. Ik doe nu ongeveer een jaar MMA en wil nu graag richting de 90kg toe. (zwaarder is niet erg) hierbij wil ik zoveel mogelijk "schoon'' aankomen...
View ArticleClik here to view.
Resultaat na een jaar trainen !!! ( 15 jaar naar 16 jaar
Hallo Meden bodybuilders Ik ben willem looy 16 jaar en ben nu al een jaar bezig met initiatief trainen van 5x per week, en een goeie voedingschema, dit heb ik nu uit mijn trainingen kunnen hallen tot...
View Article