Zomercut 2013

even een update van mijn laatste cut...was begonnen op 12 april , op een 3200 kcal... en geleidelijk aan gezakt tot nu 2600 van vorige week... en nu nog 3 weken door op 2500.





linkse foto is van vandaag en rechtse foto is ongeveer 8 weken terug genomen...





de laatste is ongeveer een week geleden genomen... op nuchtere maag

hoop over 3 weken nog iets harder te staan...foto's volgen!