Clik here to view.
Op wie van deze krachtpatsers zou jij qua fysiek willen lijken?
Worstelaars hebben over het algemeen een goed fysiek en veel bodybuilder, powerlifters en anders krachtsporters zien ze in Amerika vaak als grote voorbeelden. Nu ben ik benieuwd... Op wie van deze 7...
View ArticleProbleem PUSH.
Ik kom erachter dat ik helemaal niet kan bankdrukken. Mijn borst loopt ook achter. Meesten zullen zeggen eet meer ofzo, dat kan niet anders kom ik niet rond. Ik kan 220 kilo deadliften en maar 100...
View ArticleNieuw doel - Vetverlies tot 10% en Spiertoename
Hier zijn mijn stats momenteel die ik het uitgerekend en wat ik allemaal (standaard) eet op een dag. Graag jullie meningen en tips wat hierbij kan worden veranderd. Mijn doel: Vetverbranden tot aan de...
View ArticleClik here to view.
Last polsen/onderarm en linkerheup
Beste mede BB'ers! Deze week was niet zo fijn voor mij... Sinds vorige week heb ik wat last aan mijn polsen (eerder in de overgang tussen pols en onderarm). Ik denk niet dat het door het trainen komt...
View ArticleBody Engineers Training Apperal
Heb 3 weken terug een tank top en een sleevles hoodie besteld bij BE van Tavi Castro. Je voelt het al aankomen heb nog steeds niks binnen gehad noch een track&trace code. 2 dagen nadat ik besteld...
View ArticleClik here to view.
Test e/Tren e/T3
Hey iedereen Tijdje geleden had ik een kuurvoorstel gepost voor men volgende blast. Na wikken en wegen heb ik besloten wat ik ga doen en nu zondag gaat de eerste spuit erin. Ik ben al een paar weken...
View ArticleKritiek / hulp / motivatie! (GTFIH)
Om te beginnen wat informatie over mezelf: - 17 jaar - 84 kg - jongen Lifts (1RM) Bench press: 85kg Deadlift: 140 kg Ik train nu iets langer dan een half jaar serieus, ik woon nog thuis en zit ook nog...
View ArticleClik here to view.
Neem ik genoeg calorieen in?
Hallo mensen, Zoals veel mensen zit ik op het punt dat veel trainen niet meer helpt, en je het moet combineren met het voedsel om dat laatste beetje buikvet weg te krijgen. ( droog ). Ik ben totaal...
View Articlearmen vraag.
Ik train nu 9 maanden en mijn armen zijn nu 35 CM. Iemand een idee als ik goed blijf trainen, eten en rusten wanneer ik de 40 Cm zal halen? Ik snap dat jullie dat mij niet precies kunnen vertellen maar...
View ArticleClik here to view.
Fat loss triangle (CLA, Ripped! en Acetyl L-Carnitine) log
Producten: - Acetyl L-Carnitine - Clarinol (CLA) - Ripped! Waarom deze stack: Ik kwam via een Youtube kanaal die ik volg bij deze stack uit. Door mede van deze producten complementair te testen wil ik...
View ArticleVoeding opdrinken
Ik had een vraagje, is het goed of slecht om zeg maar Bijv gekookte macaroni of andere eten in de blender te doen wat water erbij en zo op te drinken? omdat het eten zo lang duurt om naar binnen te...
View ArticleClik here to view.
Resultaat na 4 maanden training
Dit is mijn resultaat na 4 maanden training Alleen mijn triceps groeien niet heeft iemand een advies:) Bijgesloten Plaatje(s) image.jpg (86,1 KB)
View ArticleKan niet beslissen over cutkuur
Hee Wil over een weekje of 2 beginnen met een cutkuur maar twijfel hard over wat ik moet doen. Wil nog niet aan tren beginnen en wil eigenlijk een aas zonder DHT. Wat ik in eerste instantie in gedachte...
View ArticleClik here to view.
Controle Voeding voor de cut
Hallo, Graag had ik even mijn voeding laten controleren. Ben hier nu sinds midden februari mee bezig en ongeveer een 4kg kwijt. ik merk dat het vet op mijn heupen serieus verminder is, en merk het ook...
View ArticleControle Voeding voor de cut
Hallo, Graag had ik even mijn voeding laten controleren. Ben hier nu sinds midden februari mee bezig en ongeveer een 4kg kwijt. ik merk dat het vet op mijn heupen serieus verminder is, en merk het ook...
View ArticleHigh en low carb dagen
Tijdens de cutperiode is het blijkbaar goed om bijvoorbeeld 4 dagen weinig koolhydraten te eten en 3 dagen veel koolhydraten te eten. Ik eet nu momenteel volgens mijn vast voedingsschema 180gr EW,...
View Articlecreatine in combinatie met thc???
Hallo allemaal, Ik ben nu ongeveer een jaartje bezig met bodybuilding en gebruik sinds kort ook creatine. Nu heb ik gelezen dat creatine niet echt goed samengaat met alcohol en cafeïne, maar kan je...
View ArticleClik here to view.
Bulken of cutten ?
Beste mensen , Vakantie komt eraan , ik ben recent een lichaamstransformatie ondergaan van dik naar skinny. Ik was 80kg nu 68 kg met 17% lichaamsvet. Ik weet niet wat ik moet doen... Mijn doel is om er...
View ArticleClik here to view.
RIP Kurt Cobain 20 jaar nu vandaag
http://www.youtube.com/watch?v=f9KxZqDaO-I http://www.youtube.com/watch?v=50Y8UBKI09k http://www.youtube.com/watch?v=AbvHZHD_e9U http://www.youtube.com/watch?v=FbzBJrOZiT0...
View Article2tickets fibo zondag gezocht
Heeft iemand van jullie nog 2 tickets te koop voor FIBO op zondag? Mvg lawrence
View Article