Rug en borst motivatie op een laag pitje
Hi! Ik zit dus met het volgende probleem: Mijn motivatie voor de borst en de rug is op een laag pitje te komen staan... Omdat mijn vleugels zo groot zijn dat het net lijkt of ik handtasjes onder mijn...
View ArticleBlijven jullie voor altijd een gezonde levensstijl behouden?
Hallo. Zelf zit ik nu 2enhalfjaar aan de bodybuilding/dieet, en ik zou me geen ongezonde levensstijl meer kunnen voorstellen waarin ik niet aan mn fysiek werk. Zouden jullie ooit nog kunnen stoppen met...
View ArticleClik here to view.
Cut-log (1): van 19% naar 14%
Mijn eerste bericht hier op het forum (bijna 2 jaar geleden aangemeld, veel gelezen) en gelijk maar een logje... Ben op dit moment een jaar serieus aan het trainen. Mijn begingewicht was 108-109 kilo...
View ArticleClik here to view.
Ontwerper AK-47 Kalasjnikov (94) overleden
De ontwerper van het AK-47 Kalasjnikov geweer, de Rus Michail Kalasjnikov, is maandag op 94-jarige leeftijd overleden. Ontwerper AK-47 Kalasjnikov overleden Fotoserie Video Dat meldt het Russische...
View ArticleHoeveel gewicht is 'normaal'
Hoi, Ik ben een tijd geleden begonnen met sporten om een betere conditie te krijgen. Wat ik absoluut niet wilde was gespierd worden. Maar sinds gister heb ik weer een nieuw schema gekregen, en het...
View Articlewie heeft nog een echte kerstkaart gekregen ????
dbb ers ik heb echt een bloedhekel aan internet rond kerst waarom ??? niemand neemt nog de moeite om een echte kerstkaart te sturen met de post heb er niet 1 gehad alles via facebook en whatts app wat...
View ArticleLats groeien niet.
Hallo allemaal, Ik train nu z'n 2 jaar waarvan 1 jaar serieus, maar ik heb een probleem mijn lats groeien niet. Ik moet daarbij wel zeggen dat ik 1 jaar lang geen (en) (of) slecht mijn lats heb...
View ArticleZijn er ook fitness centrum's die op feestdagen zoals kerst open zijn?
Zoals de titel al zegt, kent iemand er een in utrecht?
View ArticleClik here to view.
Goede oefeningen voor specifiek deel rug
Ik train nu een jaar en 4 maanden en ik ben al goed bijgekomen en vooruitgegaan, maar elke keer als ik front double bicep doe komen de spieren die ik aangeduid heb op de foto hieronder er weinig tot...
View ArticleTrenbolone
hey wk 1-10 test250mg wk 1-8 tren200mg 2 weken na laatste injectie 20mg arofixen status : 92kg @ 12% is dit een goeie dosering voor eerste keer tren ? en wat kan ik van de kuur verwachten of kan ik...
View ArticleRhomboideus trainen
Ik merk dat mijn Rhomboideus spier niet sterk genoeg is. Wat zijn goede oefeningen om de Rhomboideus te trainen?
View ArticleClik here to view.
Supplementen zijn geldverspilling
Vandaag in de krant gelezen, ben benieuwd wat jullie daarvan denken, vooral dat laatste stuk over eiwitten vond ik niet al te objectief, wat denken jullie over dit artikel? Bijgesloten Plaatje(s)...
View ArticleBlackberry touchpad
Hallo. Mn derde blackberry alweer, aangezien ik prepaid heb en dit de goedkoopste telefoon is met internet/whatsapp. Nu is t ook mn 3de bb die na flink halfjaar kuren begint te krijgen met touchpad....
View Articleexterne harde schijf wordt door geen enkele pc gevonden, maar werkt wel op...
Hey duded and dudettes, ik heb iets heel vreemd voor. Een aantal maanden geleden liet ik mijn kleine externe harde schijf van iomega vallen en vanaf dan werkte die niet meer op mijn pc. Op geen enkele...
View ArticleClik here to view.
Vuurwerkbril
Wie van jullie draagt een vuurwerkbril tijdens oud en nieuw? en wat vind je van een vuurwerkbril. Ik persoonlijk draag altijd de gehele dag een vuurwerkbril:)
View ArticleWat moet ik eten om groot te worden
Hoi Ik train 5 dagen per week ik krijg wel spiermassa maar ik verlies ook alleen maar gewicht wat moet ik eten om groot te worden zou denken dat je elke dag traint dat je gewicht er bij zou komen Wie...
View ArticleWaarom kom ik geen vet aan?
Ik weet dat je onderhoud omhoog gaat als je meer spiermassa hebt maar ben met mijn 1e kuur van 85 naar 98 gegaan en ben echt niks kwijtgeraakt terwijl ik nu al een maand klaar ben met nakuren, heb ook...
View Articlepush ups EN pull ups na de training goed/fout?
Hallo ik ben joury, 15j oud , doe nog niet aan krachttraining maar doe nu de basis dus houdingen oefenen met max 15kg belasting aan een halter of 12kg kettlebell, het komt neer op 9 oefeningen 3 sets,...
View ArticleClik here to view.
Cut schema
Hallo allemaal, ben mezelf al aan het voorbereiden op het cutten, redelijk wat vet gepakt met de bulk :( Zal even men stats geven (misschien dat dit helpt?). Lengte: 172cm Gewicht: 69.9KG Vet: 16%...
View Article