Minder eten op niet-trainingsdagen?

Doel: vetpercentage verlagen (en spieren behouden dan wel opbouwen)

Ik doe nu sinds kort 45 min. cardio ná m'n krachttraining (4x per week), verder eet ik op onderhoud.
Ik heb in het algemeen een erg zittende levensstijl, dus op niet-trainingsdagen beweeg ik niet echt veel (student, ov; maar probeer de fiets te pakken of ga lopen wanneer mogelijk).

Is het aan te raden om m'n aantal kcal daar ook op aan te passen? Dus minder eten op niet-trainingsdagen, aangezien het verschil in beweging en benodigde energie best groot is op een trainingsdag versus een niet-trainingsdag?