Hallo mensen van de DBB!
Ik heb een vraag over hoe je moet aankomen aan spieren&gewicht als je jong en redelijk mager bent.
Want ik heb namelijk als 2 jaar getraind, ik zie dat ik zelf veel spieren erbij heb gekregen, mijn rug is al echt heel breed, maar bijvoorbeeld als ik naar mijn gewicht kijk, dat is niet heel erg veel. Ik wil namelijk echt brede armen hebben met veel spieren. Dus mijn vraag is eigenlijk: Hoe moet ik het aanpakken om mijn gewicht veel hoger te krijgen als ik een tiener van 16 ben? Als het aan mijn eetpatroon ligt dan wil ik graag weten hoevaak ik moet eten en WAT ik moet eten. Wat kan werken voor een tiener met momenteel een redelijke gewicht? , ik heb sinds ik jong al was niet veel vet gehad, ik weet mijn momentele gewicht niet echt.
Ik hoop echt snel te horen van jullie!
Groetjes,
amarguy
Ik heb een vraag over hoe je moet aankomen aan spieren&gewicht als je jong en redelijk mager bent.
Want ik heb namelijk als 2 jaar getraind, ik zie dat ik zelf veel spieren erbij heb gekregen, mijn rug is al echt heel breed, maar bijvoorbeeld als ik naar mijn gewicht kijk, dat is niet heel erg veel. Ik wil namelijk echt brede armen hebben met veel spieren. Dus mijn vraag is eigenlijk: Hoe moet ik het aanpakken om mijn gewicht veel hoger te krijgen als ik een tiener van 16 ben? Als het aan mijn eetpatroon ligt dan wil ik graag weten hoevaak ik moet eten en WAT ik moet eten. Wat kan werken voor een tiener met momenteel een redelijke gewicht? , ik heb sinds ik jong al was niet veel vet gehad, ik weet mijn momentele gewicht niet echt.
Ik hoop echt snel te horen van jullie!
Groetjes,
amarguy