hey!
Welke oefeningen vinden jullie het beste voor de buikspieren?
en hoeveel train je ze per week?
Momenteel doe ik alleen sit-ups en 1waarvan ik de juiste naam niet ken :D (plat liggen en benen omhoog rocky stijl :D) en dit 2x/ week.
grtz
Welke oefeningen vinden jullie het beste voor de buikspieren?
en hoeveel train je ze per week?
Momenteel doe ik alleen sit-ups en 1waarvan ik de juiste naam niet ken :D (plat liggen en benen omhoog rocky stijl :D) en dit 2x/ week.
grtz