Hoi Allemaal,
Ik ben pas begonnen met het gebruik maken van een hartslagband en bijbehorende horloge.
Gisteren deed ik alleen 10 min opwarming op de hometrainer en daarna 80 min KT. Op het einde van de training merkte ik op dat het horloge aangaf dat ik 914Kcal had verbrand. Mijn vraag is hoe correct dit gegeven is omdat ik daarvoor altijd lette op wat de hometrainer, loopband en crosstrainer aangaf. Als ik gebruik maakte van alle drie apparaten dan mocht ik blij zijn als ik 300 calorieën (afgaande wat ik kon aflezen op het apparatuur) verbrandde.
Nu weet ik inmiddels dat 1 Kcal voor 1000 cal staat.
Tevens maak ik ook gebruik van de site myfitnesspal om mijn ingestelde doel te halen.
Volgens de site zou ik per dag 1.790 Calorieën (hoofdletter C staat soms synoniem aan kcal heb ik gelezen)
Heb ik gisteren nu echt 914 kcal verbrand en welke gegevens zijn nu betrouwbaarder, die ik van de fitness apparatuur aflees of van mijn horloge.
ps: Ik weet niet als de gegevens die het fitness apparaat in cal of kcal zijn.
Bvd,
Ik ben pas begonnen met het gebruik maken van een hartslagband en bijbehorende horloge.
Gisteren deed ik alleen 10 min opwarming op de hometrainer en daarna 80 min KT. Op het einde van de training merkte ik op dat het horloge aangaf dat ik 914Kcal had verbrand. Mijn vraag is hoe correct dit gegeven is omdat ik daarvoor altijd lette op wat de hometrainer, loopband en crosstrainer aangaf. Als ik gebruik maakte van alle drie apparaten dan mocht ik blij zijn als ik 300 calorieën (afgaande wat ik kon aflezen op het apparatuur) verbrandde.
Nu weet ik inmiddels dat 1 Kcal voor 1000 cal staat.
Tevens maak ik ook gebruik van de site myfitnesspal om mijn ingestelde doel te halen.
Volgens de site zou ik per dag 1.790 Calorieën (hoofdletter C staat soms synoniem aan kcal heb ik gelezen)
Heb ik gisteren nu echt 914 kcal verbrand en welke gegevens zijn nu betrouwbaarder, die ik van de fitness apparatuur aflees of van mijn horloge.
ps: Ik weet niet als de gegevens die het fitness apparaat in cal of kcal zijn.
Bvd,