Hallo,
ik ben Dimitri 16 jaar en 165cm groot,
ik zou tegen de zomer willen proberen de basis van spieren te krijgen.
Zou iemand mij een beetje tips of links van iets belangerijk kunnen geven?
Thuis bezit ik van deze 2 dingens en gewoon nog dumbells.
http://www.decathlon.fr/appareil-a-c...d_8192305.html
http://www.decathlon.be/bm-100-id_8124321.html
Alvast bedankt!
![]()
![]()
ik ben Dimitri 16 jaar en 165cm groot,
ik zou tegen de zomer willen proberen de basis van spieren te krijgen.
Zou iemand mij een beetje tips of links van iets belangerijk kunnen geven?
Thuis bezit ik van deze 2 dingens en gewoon nog dumbells.
http://www.decathlon.fr/appareil-a-c...d_8192305.html
http://www.decathlon.be/bm-100-id_8124321.html
Alvast bedankt!