Hey,
Momenteel ben ik aan het cutten. Mn behoefte is 2800cal en eet 2300cal. Dit doe ik met de macro's EKV 50 30 20. Ik eet mn KH met ontbijt, voor en na de training. Alleen vraag ik me af op het handig is om tijdens cutten op rustdagen je andere macro's moet aanhouden, of kan 50 30 20 geen kwaad met 2 rustdagen
:)
Momenteel ben ik aan het cutten. Mn behoefte is 2800cal en eet 2300cal. Dit doe ik met de macro's EKV 50 30 20. Ik eet mn KH met ontbijt, voor en na de training. Alleen vraag ik me af op het handig is om tijdens cutten op rustdagen je andere macro's moet aanhouden, of kan 50 30 20 geen kwaad met 2 rustdagen
:)