Trainingsschema check

Hallo allemaal,

Ik ben lekker aan het bulken, zit momenteel op 3800 kcal, waarvan 179 gram eiwit, 462 gram koolhydraten en 137 gram vet. Voorheen trainde ik 3 x per week fullbody (volgens principe van rippetoe). Omdat ik nu wat meer uren per week overhoud om te gaan sporten wil ik een split schema gaan volgen. Ik vind het heerlijk om laag in reps te zitten met een hoge intensiteit, daarom zullen er elementen van MAX OT terug te vinden zijn. Ik heb 3 trainingsdagen gevolgd door 1 rustdag. Daarna begin ik weer van voor af aan. Mijn doel is trouwens om spiermassa aan te komen.

Graag zou ik jullie mening willen horen over mijn trainingsschema.

dag 1; rug, schouders en biceps;
wide grip pull ups: 5 sets x 6 reps
BOR / T-bar: 4 sets x 4-6 reps
wide grip rows: 4 sets x 4-6 reps
seated dumbbell press: 3 sets x 4-6 reps
side lateral: 3 sets x 4-6 reps
barbell row; 3 sets x 4-6 reps
dumbbell row; 3 sets x 4-6 reps

dag 2; benen en buik;
squats: 4 sets x 4-6 reps
calf raises: 4 sets x 8-10 reps
deadlift: 4 sets x 4-6 reps
10 minuten buik oefeningen

dag 3; borst, trapezius en triceps.
dumbbell press: 4 sets x 4-6 reps
incline barbell press: 4 sets x 4-6 reps
dips: 3 sets x 10 reps
close grip benchpress: 3 sets x 4-6 reps
overhead tricep extension: 3 sets x 4-6 reps
shrugs

dag 4; rust

Kan ik met dit schema uit de voeten? Wat zouden jullie veranderen??