Hallo,
Zit nu 5.5 maand op fitness. Waarbij ik vanaf mei ben gaan bulken met een voedingschema. Ook sinds dien begonnen met whey isolaat shakes.
Na een iets te fanatieke bulk op het moment even aan het cutten om vervolgens vanaf droog clean te bulken.
Schat dat ik nog z'n kleine 2 maanden ga cutten. Daarna zat ik er aan te denken om ook creatine erbij te doen als ik weer start met clean bulken. Ik weet dat ik nog niet op een vast plateau zit qua gewichten maar mij is verteld dat creatine er ook voor zorgt dat je sneller massa aan zet.
Nu is dus mijn vraag wat jullie mening hierover is en wat ik het beste kan doen.
Ook lees ik dat als je na je kuur even stopt met crea dat alles weg gaat wat je door de crea hebt opgebouwd. Wat heeft precies het nut van crea dan als je alles weer kwijt raakt?
Hoop op goede raad! :)
Zit nu 5.5 maand op fitness. Waarbij ik vanaf mei ben gaan bulken met een voedingschema. Ook sinds dien begonnen met whey isolaat shakes.
Na een iets te fanatieke bulk op het moment even aan het cutten om vervolgens vanaf droog clean te bulken.
Schat dat ik nog z'n kleine 2 maanden ga cutten. Daarna zat ik er aan te denken om ook creatine erbij te doen als ik weer start met clean bulken. Ik weet dat ik nog niet op een vast plateau zit qua gewichten maar mij is verteld dat creatine er ook voor zorgt dat je sneller massa aan zet.
Nu is dus mijn vraag wat jullie mening hierover is en wat ik het beste kan doen.
Ook lees ik dat als je na je kuur even stopt met crea dat alles weg gaat wat je door de crea hebt opgebouwd. Wat heeft precies het nut van crea dan als je alles weer kwijt raakt?
Hoop op goede raad! :)