Ik ben momenteel een weekje aan het trainen. Ik deed dit hiervoor ook al een beetje, maar zonder warming up etc. En dat merk ik nu. Ik heb nu ongeveer 3 weken last van mijn infraspinatus (Rug/schouder) ik heb af en toe licht getraind, maar over het algemeen rust gehouden. Echter is de last er nu nog steeds. Wat raden jullie aan? gewoon naar de fysio? (wat mijn ouders onzin vinden) of gewoon nog even laten rusten?
↧