Hai,
Ik ben benieuwd of ik moet blijven (Clean) bulken of moet cutten. Ik ben in 3 maand tijd ongeveer 3 kilo aangekomen, maar heb nog wel een wat buikvet. ik wil hier van af en ben dus in dubio of ik dan gewoon moet doorblijven eten en trainen of cutten en trainen.
Ik ben nu 74 kilo en ben 1,85m en 27 jaar mijn bf percentage moet ik nog even meten
Ik ga 4x per week naar de gym en doe alleen een warming up van 10 min op de cross trainer en daarna pak ik specifieke spiergroepen op mijn trainingsdagen. Ik heb mijn trainingschema toegevoegd.
zou iemand mij hierop kunnen adviseren?
Ik ben benieuwd of ik moet blijven (Clean) bulken of moet cutten. Ik ben in 3 maand tijd ongeveer 3 kilo aangekomen, maar heb nog wel een wat buikvet. ik wil hier van af en ben dus in dubio of ik dan gewoon moet doorblijven eten en trainen of cutten en trainen.
Ik ben nu 74 kilo en ben 1,85m en 27 jaar mijn bf percentage moet ik nog even meten
Ik ga 4x per week naar de gym en doe alleen een warming up van 10 min op de cross trainer en daarna pak ik specifieke spiergroepen op mijn trainingsdagen. Ik heb mijn trainingschema toegevoegd.
zou iemand mij hierop kunnen adviseren?