Hey!
Ik heb een vraagje die ik graag beantwoord zie zodat ik de werking van het lichaam beter leer begrijpen.
Iedereen weet dat je, theoretisch gezien, om af te vallen onder je kcal behoefte moet gaan zitten.
Maar wat nou als je ruim onder je kcal behoefte zit , maar de kcal die je inneemt niet schoon zijn?
Praktijk voorbeeld:
je moet 2500 kcal eten in je cut, je hebt vandaag netjes gegeten tot de 2200 kcal . Allemeel schone producten.
Nu ga je echter nog een dik vet stuk milka chocolade eten en een beetje chips (van ongeveer 300 kcal )
Je zit nu onder je onderhoud, maar je hebt wel "troep"gegeten. Wat gebeurt er nu theoretisch met mijn lichaam/vet percentage/gewicht?
Ik heb een vraagje die ik graag beantwoord zie zodat ik de werking van het lichaam beter leer begrijpen.
Iedereen weet dat je, theoretisch gezien, om af te vallen onder je kcal behoefte moet gaan zitten.
Maar wat nou als je ruim onder je kcal behoefte zit , maar de kcal die je inneemt niet schoon zijn?
Praktijk voorbeeld:
je moet 2500 kcal eten in je cut, je hebt vandaag netjes gegeten tot de 2200 kcal . Allemeel schone producten.
Nu ga je echter nog een dik vet stuk milka chocolade eten en een beetje chips (van ongeveer 300 kcal )
Je zit nu onder je onderhoud, maar je hebt wel "troep"gegeten. Wat gebeurt er nu theoretisch met mijn lichaam/vet percentage/gewicht?