Naar aanleiding van het topic op dit forum: http://forums.musculardevelopment.co...ot-chest/page5
En dit onderzoek: http://www.setantacollege.com/wp-con...2000-00018.pdf
De volgende vraag:
Is het volgens jullie mogelijk om een spier plaatselijk te trainen en daar o.a. voor hypertrofie te zorgen.
Natuurlijk kan je bovenkant borst, midden borst en onderkant borst trainen, dit is logisch omdat de spier uit die 3 delen bestaat.
Maar velen denken dat je ook de binnenkant zou kunnen trainen (of andere delen van andere spieren), maar dit is naar mijn mening geen apart deel wat alleenstaand getraind zou kunnen worden.
Velen zijn het ook met mij eens dat het niet kan, nergens krijg je echt een duidelijk antwoord.
Wat is jullie mening, graag onderbouwd
En dit onderzoek: http://www.setantacollege.com/wp-con...2000-00018.pdf
De volgende vraag:
Is het volgens jullie mogelijk om een spier plaatselijk te trainen en daar o.a. voor hypertrofie te zorgen.
Natuurlijk kan je bovenkant borst, midden borst en onderkant borst trainen, dit is logisch omdat de spier uit die 3 delen bestaat.
Maar velen denken dat je ook de binnenkant zou kunnen trainen (of andere delen van andere spieren), maar dit is naar mijn mening geen apart deel wat alleenstaand getraind zou kunnen worden.
Velen zijn het ook met mij eens dat het niet kan, nergens krijg je echt een duidelijk antwoord.
Wat is jullie mening, graag onderbouwd