Beoordeling: ![]()
10/10 ++ Aanrader
Mijn review:
Ik heb meerdere lactose-vrije alternatieven voor whey geprobeerd (soja, isolaat, beef protein). Het grootste probleem met deze alternatieven is de smaak en oplosbaarheid. Isolaat heeft hier geen last van maar bevat na een tijd toch teveel lactose voor mij. Daarnaast is mijn vriendin allergisch voor zowel koemelk als eieren, dus is het lastig om een goed eiwitpoeder te vinden dat geen lastige situaties oplevert in huis (denk aan ronddwarrelend poeder dat op ander bestek terechtkomt o.i.d).
Pea protein was altijd een relatief duur alternatief, maar tegenwoordig is er vermoed ik wat meer vraag naar en is het goedkoper te krijgen. Power Supplements heeft het ook in het assortiment voor 21,90 per kg. Dat is nog steeds duurder dan de zero lactose protein van XXL ( http://www.goedkoopgroeien.nl/catego...rgyFree/7.html ), maar het grote voordeel voor mij is dat pea protein geen ei-eiwit bevat. Ook voor veganisten is pea protein een geschikt alternatief.
De vanille/caramel-smaak die PS verkoopt is niet mijn favoriet (hou niet zo van vanille) maar wel goed weg te krijgen. Zorg wel dat je het met koude sojamelk of echt koud water doet, dat smaakt een stuk beter. De oplosbaarheid is goed; het schuimt enigszins maar dat trekt wel weg als je de shake even laat staan.
Over de werking doe ik geen uitspraken aangezien ik de werking van een eiwitsupplement altijd moeilijk vind aan te tonen. Over het wel of niet compleet zijn van het aminoprofiel maak ik me ook niet druk aangezien ik verder gevarieerd genoeg eet. Ik kan me wel voorstellen dat je er als veganist meer rekening mee moet houden.
Oja, bijkomend voordeel is dat pea protein relatief veel vezels bevat (5gr per 100gr). Aangezien de meesten (veel) te weinig vezels binnenkrijgen kan dat alleen maar handig zijn.
10/10 ++ Aanrader- Soort supplement: Eiwitten
- Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? De voordelen van erwten eiwit isolaat:
• Plantaardig eiwit met hoog gehalte arginine, essentiële aminozuren en BCAA’s.
• Bevat van nature aanwezige vezels
• 1000 gram - goed voor ongeveer 35 eiwitshakes - met een hoog percentage eiwit (80%) en vrij van lactose.
• Goed oplosbaar met shakebeker.
• Vrij van kunstmatige zoetstoffen.
• Een heel voordelig eiwitsupplement! - Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Spieropbouw
- Hoe lang heb je het supplement gebruikt? 1 maand
- Hoe is de smaak van dit supplement? goed
- Welke dosis heb je gebruikt? 40-80gr per dag
- Waar heb je het supplement gekocht? Power Supplements
- Welke extra voordelen gaf deze winkel? gratis sample aan te vragen, levering binnen 24uur
- Wat heb je voor dit supplement betaald? 21,90
- Zou je dit supplement in de toekomst opnieuw kopen? Ja, dit is naar mijn mening het beste alternatief voor mensen die niet tegen lactose kunnen.
Mijn review:
Ik heb meerdere lactose-vrije alternatieven voor whey geprobeerd (soja, isolaat, beef protein). Het grootste probleem met deze alternatieven is de smaak en oplosbaarheid. Isolaat heeft hier geen last van maar bevat na een tijd toch teveel lactose voor mij. Daarnaast is mijn vriendin allergisch voor zowel koemelk als eieren, dus is het lastig om een goed eiwitpoeder te vinden dat geen lastige situaties oplevert in huis (denk aan ronddwarrelend poeder dat op ander bestek terechtkomt o.i.d).
Pea protein was altijd een relatief duur alternatief, maar tegenwoordig is er vermoed ik wat meer vraag naar en is het goedkoper te krijgen. Power Supplements heeft het ook in het assortiment voor 21,90 per kg. Dat is nog steeds duurder dan de zero lactose protein van XXL ( http://www.goedkoopgroeien.nl/catego...rgyFree/7.html ), maar het grote voordeel voor mij is dat pea protein geen ei-eiwit bevat. Ook voor veganisten is pea protein een geschikt alternatief.
De vanille/caramel-smaak die PS verkoopt is niet mijn favoriet (hou niet zo van vanille) maar wel goed weg te krijgen. Zorg wel dat je het met koude sojamelk of echt koud water doet, dat smaakt een stuk beter. De oplosbaarheid is goed; het schuimt enigszins maar dat trekt wel weg als je de shake even laat staan.
Over de werking doe ik geen uitspraken aangezien ik de werking van een eiwitsupplement altijd moeilijk vind aan te tonen. Over het wel of niet compleet zijn van het aminoprofiel maak ik me ook niet druk aangezien ik verder gevarieerd genoeg eet. Ik kan me wel voorstellen dat je er als veganist meer rekening mee moet houden.
Oja, bijkomend voordeel is dat pea protein relatief veel vezels bevat (5gr per 100gr). Aangezien de meesten (veel) te weinig vezels binnenkrijgen kan dat alleen maar handig zijn.