Ik doe reeds een tijdje crunches waarbij ik een gewicht van 15 kilo boven mijn borst houd. Nu heb ik vandaag eens een gewicht van 5 kilo achter mijn hoofd gehouden en het was veel zwaarder, kon ook minder reps doen.
Is dit een goeie manier om mijn crunches zwaarder te maken?
Is dit een goeie manier om mijn crunches zwaarder te maken?