Dag leden,
zoals velen van jullie heb ik al meerdere keren een voedingsschema gemaakt en BFFM gelezen. Ik kwam er net echter pas achter dat de Harris-Benedict formule in het boek verschilt van de formule die te lezen is in de stickies. Het verschil is klein, maar toch. Is de formule op het forum een update van BFFM (2003) ?
Hopelijk kunnen jullie me helpen
BFFM:
Men: BMR = 66 + (13.7 X wt in kg) + (5 X ht in cm) - (6.8 X age in years)
Forum:
Men: BMR = 88,362 + (gewicht*13,397) + (lengte*4,799) - (leeftijd*5,677)
Dan kom ik uit (voor mijzelf) op:
BFFM = 66 + (13,7*84) + (5*179) - (24*6,8) = 1848
Forum = 88,362 + (84*13,397) + (179*4,799) - (24*5,677) = 1936,5
Toch nog een verschil van 90 ckal (zonder activiteitsfactor!)...
zoals velen van jullie heb ik al meerdere keren een voedingsschema gemaakt en BFFM gelezen. Ik kwam er net echter pas achter dat de Harris-Benedict formule in het boek verschilt van de formule die te lezen is in de stickies. Het verschil is klein, maar toch. Is de formule op het forum een update van BFFM (2003) ?
Hopelijk kunnen jullie me helpen
BFFM:
Men: BMR = 66 + (13.7 X wt in kg) + (5 X ht in cm) - (6.8 X age in years)
Forum:
Men: BMR = 88,362 + (gewicht*13,397) + (lengte*4,799) - (leeftijd*5,677)
Dan kom ik uit (voor mijzelf) op:
BFFM = 66 + (13,7*84) + (5*179) - (24*6,8) = 1848
Forum = 88,362 + (84*13,397) + (179*4,799) - (24*5,677) = 1936,5
Toch nog een verschil van 90 ckal (zonder activiteitsfactor!)...