Quantcast
Channel: Bodybuilding.nl Forum
Viewing all articles
Browse latest Browse all 10557

4 mnd bezig, input?

$
0
0
dag heren,

was benieuwd naar enige opmerkingen of tips over onderstaande pics.
alleen bovenlichaam foto's (ja, ik weet het, niet goed) en brakke kwaliteit

4 maanden bezig, niet persé heel strak en correct kwa trainings-schema oefeningen maar wel veel regelmaat.
ik doe alles thuis, dumbbells + een squat/bench-press setje met halterstang en gewichten.

mn linkerkant is beter ontwikkeld dan m'n rechterkant, genetisch defectje denk ik.
in die 4 maanden tijd ongeveer 3 tot 4 kilo aangekomen in spier (geen extra vet). ik begon op 72/73 kg en nu 75/76 kg.






Viewing all articles
Browse latest Browse all 10557