Goedendag,
Even een vraagje. Wanneer jullie echt jezelf out eaten, echt teveel gegeten hebben, nemen jullie de volgende dag er dan rekening mee? Als in minder eten dan normaal in je schema, wellicht meer cardio? Om het te compenseren?
Of gaan jullie gewoon terug naar je schema?
IF voor een dag?
Gister hele dag heel clean gegeten, goed aantal koolhydraten vetten en eiwitten over gehouden voor een normale meal. Haal ik mijn vriendin op, en rijden we naar huis zegt ze 'ik heb zoooooo zin in chinees'
So yeah, chinees afgehaald, mannnn wat drijft dat altijd in de saus, maar was boem lekker.
Even een vraagje. Wanneer jullie echt jezelf out eaten, echt teveel gegeten hebben, nemen jullie de volgende dag er dan rekening mee? Als in minder eten dan normaal in je schema, wellicht meer cardio? Om het te compenseren?
Of gaan jullie gewoon terug naar je schema?
IF voor een dag?
Gister hele dag heel clean gegeten, goed aantal koolhydraten vetten en eiwitten over gehouden voor een normale meal. Haal ik mijn vriendin op, en rijden we naar huis zegt ze 'ik heb zoooooo zin in chinees'
So yeah, chinees afgehaald, mannnn wat drijft dat altijd in de saus, maar was boem lekker.