optrekken

http://www.youtube.com/watch?v=GbXjo...eature=channel

Vandaag heb ik deze oefening gedaan. Met helemaal uitgestrekt lukte het mij twee keer.

Welke oefeningen zou ik nog meer kunnen doen zodat de chinup wat makkelijker gaat. Is iedere schouder oefening goed?