Ik heb een vraagje aan de kenners van dit forum. Ook zal mijn post wat hilarische reacties opleveren van de Alpha mannetjes maar so be it...
Ik ben inmiddels sinds februari aan het trainen en het gaat aardig goed. Mijn bovenlichaam is al aardig gevormd met een gespierde borst en flinke armen.(voor een beginner)
Nu mijn probleem. De bekende chicken legs. Ik wil er als een malle vanaf dus ben ik begonnen met squatten en leg press.
Probleem is het gaat voor geen meter. Ik squad met 30KG (ja serieus) en heb hier verschrikkelijk moeite mee.
Niet qua zwaarte want ik dumbell press veel zwaarder. Ik voel alleen een verschrikkelijke steek in de zijkant van mijn bovenbenen.
Nergens anders last maar aan de zijkant het gevoel dat er iets uit me vel wil springen.
Mijn benen zijn blijkbaar erg zwak. Maar toch vraag ik me af of dit normaal is bij zo'n laag gewicht.
Overigens doe ik de oefening wel goed. Heb meerdere mensen er naar laten kijken.
Ik hoop dat een kenner me iets verder kan helpen. En aan de lachers; graag gedaan ;)
Ik ben inmiddels sinds februari aan het trainen en het gaat aardig goed. Mijn bovenlichaam is al aardig gevormd met een gespierde borst en flinke armen.(voor een beginner)
Nu mijn probleem. De bekende chicken legs. Ik wil er als een malle vanaf dus ben ik begonnen met squatten en leg press.
Probleem is het gaat voor geen meter. Ik squad met 30KG (ja serieus) en heb hier verschrikkelijk moeite mee.
Niet qua zwaarte want ik dumbell press veel zwaarder. Ik voel alleen een verschrikkelijke steek in de zijkant van mijn bovenbenen.
Nergens anders last maar aan de zijkant het gevoel dat er iets uit me vel wil springen.
Mijn benen zijn blijkbaar erg zwak. Maar toch vraag ik me af of dit normaal is bij zo'n laag gewicht.
Overigens doe ik de oefening wel goed. Heb meerdere mensen er naar laten kijken.
Ik hoop dat een kenner me iets verder kan helpen. En aan de lachers; graag gedaan ;)