Goeie avond
Ik heb vanwege medische redenen de afgelopen 2 jaar niet kunnen sporten en ben dan ook van 89 kg naar 125 kg gegroeid.
Aangezien ik het zat ben een vatsig mormel te zijn en ik eindelijk weer mag gaan sporten van de dokter heb ik in de garage/schuur een fitness hoek gemaakt zodat ik lekker kan gaan trainen wanneer ik thuis kom van mn werk.
Het wordt een lange weg maar zeker de moeite waard!
Nu wilde ik vragen of het verstandig is whey te gebruiken na de trainingen?
Ik moet natuurlijk flink wat af gaan vallen maar wil wel spieren behouden en als het ff kan laten groeien.
Grt Rene
Ik heb vanwege medische redenen de afgelopen 2 jaar niet kunnen sporten en ben dan ook van 89 kg naar 125 kg gegroeid.
Aangezien ik het zat ben een vatsig mormel te zijn en ik eindelijk weer mag gaan sporten van de dokter heb ik in de garage/schuur een fitness hoek gemaakt zodat ik lekker kan gaan trainen wanneer ik thuis kom van mn werk.
Het wordt een lange weg maar zeker de moeite waard!
Nu wilde ik vragen of het verstandig is whey te gebruiken na de trainingen?
Ik moet natuurlijk flink wat af gaan vallen maar wil wel spieren behouden en als het ff kan laten groeien.
Grt Rene