Full Body 2x per week - Graag Tips !!

Ik ben sinds kort onderstaand Full Body schema gaan volgen voor 2x in de week (maandag en donderdag)

Doel: Massa opbouwen

Sets/Reps: Alles 3x8

Maandag:

Squat (LB)
Bench Press (UB Push)
Seated Fly Machine (UB Push)
Pull-ups (assisted) (UB Pull)
Cable Pulldown (UB Pull)
Military Press (Schouders)
Barbell Curl (Biceps)
Cable Curl (Biceps)
Skull Crushers (Triceps)
Cable Bent-over (Triceps)


Donderdag:

Deadlift (LB)
Barbell Bent-over Row (UB Pull)
Seated Row (UB Pull)
Incline Bench Press (UB Push)
Chest Press Machine (UB Push)
Dumbbell Lateral Raises (Schouders)
Barbell of Dumbell Shrugs (Trapezius)
Calf Raises (Kuiten)

Voorheen deed ik maar 1 oefening per spiergroep, maar nu ik een goede pre-workout gebruik heb ik veel meer energie en kracht over. Ik ben nu dus 2 oefeningen per spiergroep gaan doen. (behalve benen en schouders).

Is dit overkill of is het alleen maar beter om meer setjes te pakken ?

Graag hoor ik wat feedback :)