Kan iemand me helpen/tips geven met voedingsschema?

Hey BBers

Ik had even een vraag want ik heb nog al problemen een voedingsschema in elkaar te zetten en dat is vooral met de voeding die ik moet eten en op welke tijdstippen ik dat moet eten.
ik heb dit in elkaar gezet en ben op het moment aan het cutten ik wil onder die 10% bf komen en dan sixpack hebben voor de zomer

Dagelijks voedingsschema

Maaltijd 1 (K/V/E)
75g havermout
Totaal (44/5/10)

Maaltijd 2
4 stukken brood
75g kip filet
Totaal (60/4/29)

Maaltijd 3
250g yoghurt
1 stuk brood
20g pindakaas
Totaal (55/20/16)

Maaltijd 4 POST-WO
Protein shake
Totaal (3/2/23)

Maaltijd 5 1uur na training
200g kip filet
Totaal (1/9/67)

Maaltijd 6 PRE-bed
3 plakjes ham
3 eieren
240g eiwitten
Totaal (4/17/47)

Totaal over hele dag
Kcal 1844
Koolhydraten 151
Vetten 53
eiwitten 180

Refeed

Maaltijd 1
100g havermout
Total (59/7/14)

Maaltijd 2
4 stukken brood
75g kip filet
Totaal (60/4/29)

Maaltijd 3
250g yoghurt
2 stukken brood
15g vlokken
Totaal (92/12/15)

Maaltijd 4
Protein shake
Totaal (3/2/23)

Maaltijd 5 1uur na training
200g chickens
Totaal (1/9/67)

Maaltijd 6
8 Rijst wafels
Totaal (98/9/7)

Maaltijd 7 PRE-bed
3 plakjes ham
3 eieren
240g eiwitten
Totaal (4/17/47)

Totaal over de dag
Kcal 2477
Koolhydraten 314
Vetten 52
Eiwitten 175