hey
wat is juist het verschil tussen wide grip lat pulldowns and close grip pulldowns.
Ik ben al enkele filmpjes aan het bekijken en ik hoor telkens iets verschillends.
in het ene filmpje hoor ik dat close grip meer voor de breedte van de rug is en wide grip voor de dikte
terwijl in een ander filmpje hoor ik dat wide grip meer upper lats is en dus breedte en close grip meer lower lats en dus dikte.
wat vinden jullie
ennnnn: rug beetje archen of juist niet want daar zie ik ook verschillende meningen over
wat is juist het verschil tussen wide grip lat pulldowns and close grip pulldowns.
Ik ben al enkele filmpjes aan het bekijken en ik hoor telkens iets verschillends.
in het ene filmpje hoor ik dat close grip meer voor de breedte van de rug is en wide grip voor de dikte
terwijl in een ander filmpje hoor ik dat wide grip meer upper lats is en dus breedte en close grip meer lower lats en dus dikte.
wat vinden jullie
ennnnn: rug beetje archen of juist niet want daar zie ik ook verschillende meningen over