Hallo iedereen,
Als ik nu eens nar mijn behoefte eet, en 500 kcal eraf haal met cardio, zodat ik 500 kcal onder mijn behoefte zit, en daarbij gewoon zware krachttraining blijf doen. Gain ik dan toch nog wat? Of wat gebeurd er dan?
ik heb een buikje, maar ik ben bang dat wanneer ik ga afvallen, ik niet meer gespierd ben. Dus ik zou graag (droog)gespierd willen zijn terwijl mijn buikje weg is.
Hoe krijg ik dat buikje precies weg?
Ik wil gewoon mooi gespierd en mijn buikje weg hebben, wat is hiervoor de beste manier?
Verder nog een kort vraagje:
Als ik doe cutten, moet ik dan wel nog gewoon zware krachttraining blijven doen, of moet ik dan lichte krachttraining doen met meer reps, zodat je de spieren beter gaat zien?
Als ik nu eens nar mijn behoefte eet, en 500 kcal eraf haal met cardio, zodat ik 500 kcal onder mijn behoefte zit, en daarbij gewoon zware krachttraining blijf doen. Gain ik dan toch nog wat? Of wat gebeurd er dan?
ik heb een buikje, maar ik ben bang dat wanneer ik ga afvallen, ik niet meer gespierd ben. Dus ik zou graag (droog)gespierd willen zijn terwijl mijn buikje weg is.
Hoe krijg ik dat buikje precies weg?
Ik wil gewoon mooi gespierd en mijn buikje weg hebben, wat is hiervoor de beste manier?
Verder nog een kort vraagje:
Als ik doe cutten, moet ik dan wel nog gewoon zware krachttraining blijven doen, of moet ik dan lichte krachttraining doen met meer reps, zodat je de spieren beter gaat zien?