Hey broeders,
Ik ben maandag begonnen met cutten.
Mijn stats zijn 109kg bij circa 13%.
Mijn onderhoud is zo'n 3600kcals ---> 25200 per week
Nu eet ik 11383 kcals per week.
25200 - 11383 = 13817 kcals verbrand ik dus per week, right?
Zou ik dus bijna 2KG vet verliezen per week op deze manier? (ik gebruik AAS hiernaast: winny, test & tren)
Ik heb 14.17kg vet op mn lichaam hangen, wil ik dit naar 6.5kg brengen (6%bodyfat) zou ik dus 7.67kg vet moeten verliezen.
Met mijn berekening zou ik daar wel heel erg snel op moeten zitten zo, of niet?
Mn berekening zal wel voor geen klote kloppen? Graag wat hulp hier ;)
---------- Toegevoegd om 22:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:01 ----------
Eerste met een zinnig antwoord krijgt een kusje btw
Ik ben maandag begonnen met cutten.
Mijn stats zijn 109kg bij circa 13%.
Mijn onderhoud is zo'n 3600kcals ---> 25200 per week
Nu eet ik 11383 kcals per week.
25200 - 11383 = 13817 kcals verbrand ik dus per week, right?
Zou ik dus bijna 2KG vet verliezen per week op deze manier? (ik gebruik AAS hiernaast: winny, test & tren)
Ik heb 14.17kg vet op mn lichaam hangen, wil ik dit naar 6.5kg brengen (6%bodyfat) zou ik dus 7.67kg vet moeten verliezen.
Met mijn berekening zou ik daar wel heel erg snel op moeten zitten zo, of niet?
Mn berekening zal wel voor geen klote kloppen? Graag wat hulp hier ;)
---------- Toegevoegd om 22:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:01 ----------
Eerste met een zinnig antwoord krijgt een kusje btw