Hallo knoesten.
Ik was bezig met een cut waarna ik naar 25.5 kilo te zijn afgevallen op en plateau kwam. heb verschillende dingen geprobeerd, zoals calorie behoefte nog eens met 300 cal te verlagen dit wilde niet werken , meer cardio toegevoegd dat wilde ook niet baten nu dacht ik miss helpt het om een aantal weken elke dag 100 calorien meer te gaan eten. zodat ik uit eindelijk weer op een bulk zit. Zodat het cutten daarna weer wat makkelijker gaat , ik zat op 2200 calorien nadat ik 300 cal van 2500 af had gehaald nu was ik begonnen om 2500 calorien te eten . Volgende dag 2600 dag erna 2700 en vandaag 2800 nu ging ik op de weegschaal staan en zag ik tot mijn verbazing dat ik gwn 6.1 kilo was aangekomen schrok me gelijk een ongeluk!!!!
Hoe kan dit?????????
Ik was bezig met een cut waarna ik naar 25.5 kilo te zijn afgevallen op en plateau kwam. heb verschillende dingen geprobeerd, zoals calorie behoefte nog eens met 300 cal te verlagen dit wilde niet werken , meer cardio toegevoegd dat wilde ook niet baten nu dacht ik miss helpt het om een aantal weken elke dag 100 calorien meer te gaan eten. zodat ik uit eindelijk weer op een bulk zit. Zodat het cutten daarna weer wat makkelijker gaat , ik zat op 2200 calorien nadat ik 300 cal van 2500 af had gehaald nu was ik begonnen om 2500 calorien te eten . Volgende dag 2600 dag erna 2700 en vandaag 2800 nu ging ik op de weegschaal staan en zag ik tot mijn verbazing dat ik gwn 6.1 kilo was aangekomen schrok me gelijk een ongeluk!!!!
Hoe kan dit?????????