Massieve lichaam... maar een kippen borst

Ik ben 91kg, 1m76, 18% bodyfat
Ik train al 2 jaar en in die 2 jaar ben ik van 70kg naar 91kg. Ervoor trainde ik chest 1x week, nu is mijn chest zwaar aan het laggen en wil ik veranderen naar 2x week.
Wat vinden jullie van mijn nieuwe split schema? Is het te veel of te weinig? en armen, ze zijn van nature groot, moet ik die nu trainen of eerst focussen op m'n weaknesses? Alle commentaar is welkom


maandag: Boxing (Intervallen, Heavy squatting, Heavy bag, shadow boksen en sparren)
dinsdag: Chest
- Benchpress 12- 10- 8
- Cable flies 3x20
- Decline 10- 8- 6
- Cable flies 3x20
woensdag: Back met straps
- pull ups 3x failure
- Lat pulldown 12- 10- 8
- BB row 10- 8- 6
- low row 12- 10- 8
- shrugs 3 -15 -15 -15
- Cable Rear Delt Fly 12- 12- 12- 12
donderdag:Rust
vrijdag: Chest
- Incline dumbells 12- 12- 12
- Cable flies 3x20
- Decline press 10- 8- 6
- Cable flies 3x20
Zaterdag: Shoulders
- Dumbell militair 12-10-8-6
- bar militair 12-10-8
- behind neck 12-10-8
- Upright row 12- 12- 12
- Side lat raises 15- 15- 15
- Forearms 3 oefeningen

Supplements: Creatine Monohydrathe, Whey + dextrose als post workout, Opti men, Omega 3, Green tea extract, magnesium caps, ZMA, Glucosamine