Hallo dbb leden,
Ik ben sippie 17 jaar 190cm lang +-80kg nieuw op dit forum zit al paar maand topics door te spitten en informatie winnen, dat heeft me goed geholpen tot nu toe:)
Ik doe sinds september vorig jaar aan bb ging toen 2x per week en sinds ongeveer oktober/november ga ik serieus 4x per week naar de sportschool. Heb al veel vooruitgang geboekt, toen ik begon woog ik+- 74 kg nu al weer 80kg dus gaat lekker. Ben ook aardig droog gebleven iets meer vet erbij maar daar stoor ik me niet aan.
Heb alleen een probleem mijn squat blijft steken op maar 60kg meer gaat gewoon niet.
Mijn benchpress en deadlift gaan wel lekker alle andere oefeningen trouwens ook, alleen baal ik er gewoon van dat mijn squat niet beter word. Graag jullie hulp wat te doen.
stats:
benchpress 82.5 kg
deadlift 130 kg
squat 60 kg
Alvast bedankt voor jullie hulp.
Groetjes sippie.
Ik ben sippie 17 jaar 190cm lang +-80kg nieuw op dit forum zit al paar maand topics door te spitten en informatie winnen, dat heeft me goed geholpen tot nu toe:)
Ik doe sinds september vorig jaar aan bb ging toen 2x per week en sinds ongeveer oktober/november ga ik serieus 4x per week naar de sportschool. Heb al veel vooruitgang geboekt, toen ik begon woog ik+- 74 kg nu al weer 80kg dus gaat lekker. Ben ook aardig droog gebleven iets meer vet erbij maar daar stoor ik me niet aan.
Heb alleen een probleem mijn squat blijft steken op maar 60kg meer gaat gewoon niet.
Mijn benchpress en deadlift gaan wel lekker alle andere oefeningen trouwens ook, alleen baal ik er gewoon van dat mijn squat niet beter word. Graag jullie hulp wat te doen.
stats:
benchpress 82.5 kg
deadlift 130 kg
squat 60 kg
Alvast bedankt voor jullie hulp.
Groetjes sippie.