Jaa daar is ie dan! Ik ga een log bijhouden van de volgende kuur:
Kuurschema:
1-4 Winstrol 40mg ED
1-10 Tren E 400mg EW
1-12 Test E 250mg EW
7-8 Clencycle
11-12 Clencycle
1-14 HCG 2x 400iu EW
14-17 Nolvadex 20mg ED
14-17 Aromasin 20mg ED
Clencycle:
Dag 1-3: 25mcg
Dag 4-6: 50mcg
Dag 7-9: 75mcg
Dag 10-12: 100mcg
Dag 13-14: 125mcg
Clen dosering op basis van gevoel wellicht aanpassen.
Mijn doel is vooral droog te worden en tegelijkertijd wat meer massa te krijgen, daarom heb ik voor Tren gekozen.
Wordt de eerste keer Tren (en ook HCG) voor mij dus ik ben benieuwd.
Bodystats:
1.83m
86kg
13% VP
Krachtstats:
BP: 100kg
SQ: 110kg
DL: 120kg
Voeding:
Te beginnen net iets onder mijn onderhoud (3000kcal) @ 2800 kcal.
- 3-3,5gr per VVM lichaamsgewicht aan eiwitten
- 1gr per lichaamsgewicht aan vetten
- De rest koolhydraten
Op basis van de resultaten ga ik de kcal nog verder verlagen of misschien terug op onderhoud zitten.
Supplementen:
- Multivitamine
- Omega3
- Zink
- Biergist
- Glucosamine
- Aminozuren
- Creatine
- Glutamine
- Whey
- Caseine
Hier kun je overigens mijn vorige kuurlog terug vinden:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...nykick-335228/
Kuurschema:
1-4 Winstrol 40mg ED
1-10 Tren E 400mg EW
1-12 Test E 250mg EW
7-8 Clencycle
11-12 Clencycle
1-14 HCG 2x 400iu EW
14-17 Nolvadex 20mg ED
14-17 Aromasin 20mg ED
Clencycle:
Dag 1-3: 25mcg
Dag 4-6: 50mcg
Dag 7-9: 75mcg
Dag 10-12: 100mcg
Dag 13-14: 125mcg
Clen dosering op basis van gevoel wellicht aanpassen.
Mijn doel is vooral droog te worden en tegelijkertijd wat meer massa te krijgen, daarom heb ik voor Tren gekozen.
Wordt de eerste keer Tren (en ook HCG) voor mij dus ik ben benieuwd.
Bodystats:
1.83m
86kg
13% VP
Krachtstats:
BP: 100kg
SQ: 110kg
DL: 120kg
Voeding:
Te beginnen net iets onder mijn onderhoud (3000kcal) @ 2800 kcal.
- 3-3,5gr per VVM lichaamsgewicht aan eiwitten
- 1gr per lichaamsgewicht aan vetten
- De rest koolhydraten
Op basis van de resultaten ga ik de kcal nog verder verlagen of misschien terug op onderhoud zitten.
Supplementen:
- Multivitamine
- Omega3
- Zink
- Biergist
- Glucosamine
- Aminozuren
- Creatine
- Glutamine
- Whey
- Caseine
Hier kun je overigens mijn vorige kuurlog terug vinden:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...nykick-335228/