Moeite met squatten

Beste forumleden,

ik heb weinig ervaring met gewichtheffen en ben van plan om het programma StrongLifts 5x5 te gaan volgen.

Alleen stuit ik op een probleem... Ik kan niet squatten.

Wanneer ik bij parallel aankom kan ik geen licht geholde rug vasthouden en verdwijnt mijn kont onder mijn rug.
Ook voel ik een sterke spanning in de buurt van mijn liezen.
Dit alles terwijl ik niet eens met gewichten squat.

Is er iemand die mij kan helpen, wat tips geven?