Hallo!
Ik eet al eet tijdje clean, maar wil nu beginnen met een goed voedingsschema zodat ik weet wat ik binnen krijg. Nu heb ik verschillende stickys gelezen en op het internet gesurft.. Nu ben ik zo ver dat ik mijn berekeningen gedaan heb, maar niet weet hoe ik nu verder moet. Ik loop zeg maar een beetje vast met mijn schema ??? Wie zou mij verder op weg kunnen helpen? Hoe kom ik er achter waar ik mijn Hoeveelheden per maaltijd weg moet zetten ...
Ik eet al eet tijdje clean, maar wil nu beginnen met een goed voedingsschema zodat ik weet wat ik binnen krijg. Nu heb ik verschillende stickys gelezen en op het internet gesurft.. Nu ben ik zo ver dat ik mijn berekeningen gedaan heb, maar niet weet hoe ik nu verder moet. Ik loop zeg maar een beetje vast met mijn schema ??? Wie zou mij verder op weg kunnen helpen? Hoe kom ik er achter waar ik mijn Hoeveelheden per maaltijd weg moet zetten ...