Hallo allemaal,
Ik ben nu sinds 4 weken serieus aan het fitnessen (3/4 x in de week) en probeer zoveel mogelijk erbij te eten. Eiwit rijk en circa 3000 kcal perdag
even wat gegevens over mij
leeftijd:19
lengte: 1.91 m
lichaamsvet : 9/10 %
Gewicht: 75 kg
ik wil graag spiermassa opbouwen en ik vroeg me af welke shakes het beste voor mij zijn. Whey perfection met veel eiwit of mass perfection zodat ik meer lichaamsmassa krijg. Mijn doel is gespierder en groter worden. Graag hoor ik jullie mening
Ik ben nu sinds 4 weken serieus aan het fitnessen (3/4 x in de week) en probeer zoveel mogelijk erbij te eten. Eiwit rijk en circa 3000 kcal perdag
even wat gegevens over mij
leeftijd:19
lengte: 1.91 m
lichaamsvet : 9/10 %
Gewicht: 75 kg
ik wil graag spiermassa opbouwen en ik vroeg me af welke shakes het beste voor mij zijn. Whey perfection met veel eiwit of mass perfection zodat ik meer lichaamsmassa krijg. Mijn doel is gespierder en groter worden. Graag hoor ik jullie mening