Hallo mensen,
Ik heb een vraag over bcaa's of glutamine.
Ik gebruik al een tijdje bcaa mega caps van xxlnutrition en deze bevallen me goed.
Ik gebruik deze in mijn cut voor spierbehoud. Verder gebruik ik dextrose voor de training en peptopro voor en na de training.
Ik heb altijd gedacht dat wanneer de spieren zonder kh tijdens een training ze de bcaa's af gingen breken en dat je daarom minder spierafbraak zou hebben. Maar als ik over glutamine lees, staat er dat je juist glutamine afbreekt tijdens het trainen.
Kan ik deze het beste combineren voor en na de training?
En in hoeverre is dit nodig want in mijn whey zitten ook alle bcaa's en glutamine.
Ik heb een vraag over bcaa's of glutamine.
Ik gebruik al een tijdje bcaa mega caps van xxlnutrition en deze bevallen me goed.
Ik gebruik deze in mijn cut voor spierbehoud. Verder gebruik ik dextrose voor de training en peptopro voor en na de training.
Ik heb altijd gedacht dat wanneer de spieren zonder kh tijdens een training ze de bcaa's af gingen breken en dat je daarom minder spierafbraak zou hebben. Maar als ik over glutamine lees, staat er dat je juist glutamine afbreekt tijdens het trainen.
Kan ik deze het beste combineren voor en na de training?
En in hoeverre is dit nodig want in mijn whey zitten ook alle bcaa's en glutamine.