Spiertrekjes

Yo,

Vorige week heb ik 2x voor het eerst sinds een tijdje weer getraind en gelijk best zwaar. Nu heb ik sinds een aantal dagen hele tijd spiertrekjes in me duimen en soms ook tenen. Vooral als ik rustig zit of lig, anders merk ik het niet zo.Wat kan ik hier aan doen? Is zwaar klote als ik in slaap probeer te komen