calorieverbruik ligfiets .

ik heb nu een ligfiets van technogym in huis genomen , nu ik doe ik steeds een 25 min na mijn kt is dit genoeg ? mijn doel is nog wat vet te verliezen . maar als ik de ligfiets moet geloven is dit 230 kcal in 25 min dit vind ik persoonlijk wel weinig . ik zweet me alleziens te platter en ben zeiknat na het fietsen . ( wat ik na het lopen niet heb )

wat weten jullie hierover ?


mvg