Goedenavond allemaal,
Ik heb een paar kleine vraagjes over de trainingsdagen
Ik heb het doordeweeks best druk en de enigste dagen dat ik kan trainen zijn op de maandagavond, vrijdagavond en zaterdagochtend. Ik vroeg me af als ik op deze dagen ga trainen zou ik dan wel progressie maken in verband met de aantal dagen dat er tussen zit?
Ik trainde altijd op de maandag, woensdag en vrijdag. En dat ging allemaal prima. En maakte ook wel progressie maar nu ik de woensdag moet inleveren en het met deze dagen moet doen vroeg ik me af of dit ook zou werken.
En zo ja welke spiergroepen zou ik op de dagen kunnen pakken?
Alvast bedankt!
Ik heb een paar kleine vraagjes over de trainingsdagen
Ik heb het doordeweeks best druk en de enigste dagen dat ik kan trainen zijn op de maandagavond, vrijdagavond en zaterdagochtend. Ik vroeg me af als ik op deze dagen ga trainen zou ik dan wel progressie maken in verband met de aantal dagen dat er tussen zit?
Ik trainde altijd op de maandag, woensdag en vrijdag. En dat ging allemaal prima. En maakte ook wel progressie maar nu ik de woensdag moet inleveren en het met deze dagen moet doen vroeg ik me af of dit ook zou werken.
En zo ja welke spiergroepen zou ik op de dagen kunnen pakken?
Alvast bedankt!